Psicoterapia cognitivo-comportamentale

Roba che dà fastidio è un libro progettato magnificamente che si rivolge agli adolescenti, aiutandoli ad affrontare le emozioni dolorose attraverso i principi dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) presentati in modi accattivanti e semplici da capire. Roba che dà fastidio parla dritto al cuore degli adolescenti e dei loro genitori, dei terapeuti e dei lettori di ogni età, attraverso uno stile autentico, empatico e diretto: attraverso esempi pratici, illustrazioni creative e attività esperienziali, aiuta il lettore a muoversi in direzione del cambiamento personale, dei propri valori e della roba che conta davvero. Se sei un giovane che lotta con le proprie emozioni, non vuoi sentirti dire che "tutti si sentono così" o che "ne uscirai crescendo". Vuoi sentire che le tue emozioni sono valide e che la persona che ti offre aiuto comprende davvero quanto a volte la vita possa essere dolorosa. Roba che dà fastidio mostra come riconnettersi a ciò che è veramente importante per te, fornendoti gli strumenti per aiutarti a chiarire i tuoi valori personali e a fare dei passi verso una vita in cui quei valori possano guidarti nel tuo comportamento quotidiano. Purtroppo la vita spesso può presentarci roba che dà fastidio. Come possiamo quindi imparare a gestire emozioni, pensieri e altra roba dolorosa, difficile e spaventosa che si pone davanti ai nostri percorsi di crescita personale? In questo affascinante libro illustrato Ben Sedley introduce abilità e modalità innovative per aiutarci a gestire la roba che dà fastidio e mettere al centro delle nostre esistenze ciò che per noi è veramente importante e ciò che abbiamo più a cuore nella nostra vita. Roba che dà fastidio parla dritto al cuore degli adolescenti e dei loro genitori, dei terapeuti e dei lettori di ogni età, attraverso uno stile autentico, empatico e diretto. I contenuti e le abilità presentate sono scientificamente fondati e poggiano sulle solide basi dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Roba che dà fastidio è una risorsa di auto-aiuto sintetica ma estremamente efficace e preziosa che attraverso esempi pratici, illustrazioni creative e attività esperienziali, aiuta il lettore a muoversi in direzione del cambiamento personale, dei propri valori e della roba che conta davvero.Ben Sedley è psicologo clinico e terapeuta ACT e lavora con bambini, adolescenti e famiglie che affrontano difficoltà legate al disagio psicologico. Ha oltre quindici anni di esperienza sia nei centri di salute primaria che nei team di salute mentale di comunità in Nuova Zelanda e a Londra. Emanuele Rossi, PsyD, curatore della presente edizione, è psicologo e psicoterapeuta libero professionista. È un trainer ACT riconosciuto dall’Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Ha curato l’edizione italiana di Fondamenti di RFT, Il Manuale del Terapeuta ACT, ACT per Adolescenti, Process-Based CBT e ACT Avanzata