Indice testuale
Sull’autrice
Una lettera ai terapeuti
Introduzione
Che cos’è la terapia EMDR?
Come funziona la terapia EMDR?
A cosa serve la terapia EMDR?
La storia della terapia EMDR
Quali sono le fasi della terapia EMDR? Le 8 fasi della terapia EMDR
Il processo della terapia EMDR
Capitolo 1. Fase 1: la mia storia e i miei obiettivi
Fase 1: la mia storia e i miei obiettivi Foglio di lavoro “la mia storia”
Storia a fumetti
I miei ricordi preferiti
I miei ricordi spaventosi, confusi e traumatici Problemi bersaglio comuni
Passato, presente, futuro
Fare un piano
Definire gli obiettivi
Capitolo 2. Fase 2: Prepararsi
Blocchi stradali nel cervello
Rimuovere i blocchi stradali
Ricostruire la strada
Imparare i movimenti avanti e indietro
Sistema di allarme
Falsi allarmi
Modalità minaccia e modalità serena
Rimanere nella zona
Creare un segnale di stop
Semaforo
Esplorare le mie zone “semaforo”
Imparare a conoscere i sentimenti
Lista di abilità di coping e di calma
Posto felice
Posto sicuro e tranquillo
Flusso di luce
Esercizio del recipiente
Cambio di respirazione
Pensieri negativi e positivi
Carte dei pensieri negativi
Carte dei pensieri positivi
Istruzioni per lo sviluppo e l’installazione delle risorse
Foglio di lavoro per lo sviluppo e l’installazione delle risorse
Capitolo 3. Fase 3: attivazione dei bersagli
Istruzioni per il protocollo standard EMDR Foglio di lavoro del protocollo standard EMDR Scala SUD
Scala VOC
Scala SUD camioncino
Scala VOC camioncino
Scala SUD onde
Scala VOC onde
Scala SUD balena
Scala VOC balena
Scala SUD tempestosa
Scala VOC arcobaleno
Scala SUD pizza
Scala VOC pizza
Capitolo 4. Fase 4: Scaricare lo stress
Fare due contemporaneamente Stimolazione bilaterale
Muovere gli occhi
Abbraccio della farfalla
Colpetti da gorilla
Giochi e attività per la stimolazione bilaterale
Capitolo 5. Fase 5: Rafforzare il positivo
I miei pensieri positivi e i miei ricordi
Prima e dopo il discorso su se stessi
Capitolo 6. Fase 6: aumentare la consapevolezza del corpo
Le sensazioni del mio corpo
Le mie sensazioni corporee dopo l’EMDR
Abbinare il mio cuore, la mia mente e il mio corpo
Capitolo 7. Fase 7: Rifinitura e conclusione
Come mi sento dopo l’EMDR?
Cosa aspettarsi tra le sessioni
Istruzione per il modello EMDR per il futuro
Foglio di lavoro – Modello per il futuro EMDR
Capitolo 8. Fase 8: controllo e revisione
Cosa hai notato?
Registro TICES
Capitolo 9. Meglio insieme a genitori e caregiver
Fase 1. La storia e gli obiettivi del tuo bambino La storia di tuo figlio e i tuoi obiettivi
Fase 2. Aiutare il bambino a prepararsi Rafforzare le connessioni
Messaggi d’amore
Cantare canzoni
Cordone magico dell’amore
Circolo di assistenza
Fase 3. Attivare i problemi bersaglio del tuo bambino Linee guida dello storytelling
Foglio di lavoro per la narrazione
Fase 4. Scaricare lo stress del bambino
Avanti e indietro insieme
Fase 5. Rafforzare le convinzioni positive del bambino Istruzioni “ti copro le spalle”
Foglio di lavoro “ti copro le spalle”
Fase 6. Aumentare la consapevolezza corporea del bambino Istruzioni per “aiuto con gli ‘ahi’”
Corpo per aiutare con gli “ahi”
Idee bonus per “aiuto con gli’ahi’”
Fase 7. Aiutare il bambino a rifinire e concludere
Legare stretto
Fase 8. Aiutare il bambino a controllare e revisionare Raccolta di informazioni
Registro sessione post-EMDR
Genitore/caregiver. Domande di rivalutazione
Aiutare il bambino a rivalutare
Bibliografia
