Self-help e divulgazione
L'invenzione dell'io. Come diventiamo ciò che siamo
Christina Berndt
editore: Feltrinelli
pagine: 208
Chi l'ha detto che dopo i trent'anni non si cambia più? Possiamo sempre reinventarci! L'io infatti non è una dimensione fissa
I 10 pilastri per un cervello efficiente. Come migliorare le abilità mentali
a cura di G. A. Iannoccari
editore: Franco Angeli
Un decalogo delle buone regole anti-aging per il cervello a tutte le età
La stupidità strategica. Come costruire successi fallimentari o evitare di farlo
Giorgio Nardone
editore: Garzanti Libri
pagine: 112
Capita a tutti di inciampare nella stupidità e adottare comportamenti che, con il senno di poi, appaiono tutt'altro che saggi
L'ansia. Come affrontarla, come curarla
Roberto Pagnanelli
editore: Armando Editore
pagine: 224
Tachicardia, vertigini, senso di instabilità, angoscia giorno e notte, ipocondria ossessioni, panico
Disintossica la mente. Come disconnettersi e ritrovare empatia e serenità nel mondo che ci circonda
David Perlmutter, Kristin Loberge altri
editore: Mondadori
pagine: 312
Ben prima che la pandemia ci mettesse alla prova con il suo carico di ansia e stress, già numerosi sondaggi rivelavano come ci
Oltre la tempesta. Come torneremo a stare insieme
Paolo Crepet
editore: Mondadori
pagine: 180
Spaventati, disorientati, ora depressi o inclini all'ira, ora fiduciosi nella solidarietà collettiva, stiamo attraversando la
L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner
Gabriele Melli, Marta Johanna Venturini Drabik
editore: Centro Studi Erickson
pagine: 176
Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto
Vincere l'ansia. Un percorso in otto lezioni
Raffaele Morelli
editore: Mondadori
pagine: 144
"Questo libro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici
Liberi dall'ansia. Conoscerla, gestirla, scioglierla
Judson Brewer
editore: Corbaccio
pagine: 264
L'ansia domina le nostre vite
La svolta. Come cambiare vita con resilienza e pensiero strategico
Lorenzo Paoli, Paola Gianotti
editore: Feltrinelli
pagine: 176
Vorrei trasferirmi
Focus. Come guardare il mondo per avere successo
Heidi Grant Halvorson, Tory E. Higgins
editore: Giunti Editore
pagine: 288
Giocate per vincere oppure per non perdere? Desiderate migliorare sempre o cercate di rimanere ancorati a ciò che avete? Come
Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
David D. Burns
editore: Mondadori
pagine: 540
L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione poss
La mappa delle emozioni
Federico Fros Campelo
editore: Giunti Editore
pagine: 224
Come si costruisce la personalità? Su quali componenti specifiche si fonda l'autostima? Come nasce la rabbia? Perché insorge l
Flow. Psicologia dell'esperienza ottimale
Mihály Csíkszentmihályi
editore: ROI edizioni
pagine: 448
"Flow" è un classico fondamentale della psicologia contemporanea
La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio
Kelly McGonigal
editore: Giunti Editore
pagine: 256
"La gioa di muoversi" di Kelly McGonigal è quel libro che ti farà innamorare del movimento
12 regole per la vita. Un antidoto al caos
Jordan B. Peterson
editore: My Life
pagine: 408
Quali sono le cose fondamentali da sapere? Rispondendo a questa domanda nasce la lista di 12 regole per la vita
Il coraggio di rinascere. Lezioni di resilienza
Edith Eva Eger
editore: Corbaccio
pagine: 176
Tutti noi, in quanto esseri umani, andiamo incontro alla sofferenza: alla perdita, alla paura, all'ansia e al fallimento
Il coraggio di piacersi. Una guida psicologica per riscoprire la propria bellezza. Con esercizi e suggerimenti pratici
Paola Pizza
editore: Franco Angeli
Una guida pratica di taglio psicologico per chi vuole migliorare il rapporto con il proprio corpo e con la propria immagine ed
