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Sport

Lo Sport, tra cultura e agonismo

Daniele Masala

editore: SEU Società Editrice Universo

pagine: 428

28,00 23,80

L' allenamento della danza sportiva

a cura di S. D'Ottavio

editore: Calzetti Mariucci editori

pagine: 244

25,00 22,50
16,00 13,60

Naturalmente incredibile

La via vegan per ottenere un corpo bello e sano

Dusan Dudas

editore: Eifis

pagine: 208

19,00 17,10

Vincere dallo spogliatoio. Coaching e team building strategico negli sport di squadra e nelle organizzazioni

Mauro Giuseppe Marchetti, Susanna Mazzeschi

editore: Calzetti Mariucci

pagine: 159

Troppo spesso ci si dimentica che tutte le organizzazioni, i gruppi, le squadre di lavoro, che siano aziendali o sportive, sono composte da persone prima che da manager o atleti. Le persone, proprio in quanto tali, non sono vincenti per la somma dei loro potenziali, ma per la capacità di farli interagire in modo efficiente tra loro. Questo libro, unico nel suo genere, illustra le tecniche della Comunicazione e del Problem Solving Strategico, ormai conosciute e applicate in tutto il mondo sia in chiave manageriale che clinica, adattandole e applicandole al mondo sportivo, usando un metodo ripetibile e quanto mai idoneo a tutti i casi reali. L'esperienza racchiusa in queste pagine proviene dalla vita reale: casi davvero accaduti e concretamente risolti utilizzando le tecniche descritte e sviluppate all'interno nel volume, nei quali ciascuno potrà riconoscere i suoi "casi", i suoi atleti problematici o i suoi colleghi "difficili", e che con semplicità e chiarezza potrà provare a risolvere allo stesso modo. Ecco, dunque, spiegato quel "Vincere dallo spogliatoio" perché una squadra, un team di lavoro, una organizzazione vince sul campo solo se c'è armonia nello spogliatoio.
16,00 14,40

Compendio pratico di allenamento funzionale. 242 esercizi per prevenire, riconoscere ed eliminare gli squilibri muscolari

Peter Lenhart, Wolfgang Seibert

editore: Calzetti Mariucci

pagine: 239

Questo strumento teorico-pratico, giunto alla settima edizione in Germania, prevede una struttura di base con un catalogo di esercizi (36 di allungamento e ben 206 specialistici a corpo libero o sulle macchine), che lo rendono adeguato e rispondente alle esigenze dello sport di alto livello e dell'attività ricreativo-sportiva e riabilitativa. Qualità della vita, carenza di allenamento e rischi connessi, anatomia funzionale, sono gli argomenti trattati nell'introduzione, cui fa seguito un importantissimo capitolo sulla valutazione della capacità di prestazione ed un altro con chiare indicazioni sui focus operativi. Chiudono il manuale 15 proposte di programmi completi per donne, uomini, over 60, finalizzati ad allenamento e prevenzione, modulabili, integrabili e adattabili a tutte le esigenze, utilizzando ed omogeneizzando gli oltre 200 esercizi focalizzati per i vari distretti muscolari.
28,00 25,20

Anatomia dell' esercizio fisico

Una guida professionale al vostro allenamento

Pat Manocchia

editore: Elika Editrice

pagine: 192

Che cosa accade al corpo mentre ci si allena? Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti? "Anatomia dell'esercizio fisico" mostra con precisione come lavora il corpo in palestra.Tutti gli esercizi sono spiegati con chiarezza e arricchiti da fotografie a colori e schede anatomiche dettagliate, con l'indicazione dei muscoli coinvolti.Organizzato in sezioni e corredato di un glossario e un pratico indice illustrato, "Anatomia dell'esercizio fisico" propone un'analisi approfondita del corpo e del suo allenamento.
19,50 17,55

Il corridore

Marco Olmo, Gaia De Pascale

editore: Ponte alle Grazie

pagine: 136

13,00 11,05

Il miglior tempo

Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

Marco Olmo, Andrea Ligabue

editore: Mondadori

pagine: 175

Marco Olmo, star dell'ultrarunning mondiale, ha vinto l'Ultra Rail del Monte Bianco nel 2006 e nel 2007, quando avevà già compiuto 58 anni. È questo il dettaglio che trasforma le sue imprese sportive in una testimonianza motivazionale per tutte le persone che affrontano la terza età.Olmo è l'esempio eclatante che si può attraversare "di corsa" anche la terza stagione della propria vita. Chi ci arriva in buona salute può tornare protagonista della propria esistenza, individuando nuove tappe da conquistare e togliendosi tante soddisfazioni.Il suo messaggio è un semplice ma energico incoraggiamento a inventarsi una vita dinamica, alternando attività fisica e attività mentale, seguendo un'alimentazione sana ed equilibrata e ritmi saggi ma capaci di condurre lontano. Perché non si è mai troppo vecchi per vivere ogni giorno. In queste pagine non ho la presunzione di provare a cambiare la vita degli altri, né di sostituirmi a medici, dietologi, fisioterapisti, psicoterapeuti ... La soddisfazione più grande sarebbe riuscire, con la mia testimonianza, a trasmettervi gli stimoli (anche uno solo) che vi aiutino a ribellarvi al tempo che passa. Marco Olmo
16,00 13,60

La vostra salute

Joseph H. Pilates

editore: Carocci

pagine: 102

La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita. E qui che Pilates presenta per la prima volta l'idea fondamentale secondo cui gran parte dei disturbi fisici deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale e fornisce consigli che possono essere applicati già ai neonati. Con l'ausilio di immagini e fotografie dell'epoca illustra in modo chiaro la tecnica di respirazione alla base del suo metodo per concludere che uno stato normale di salute equivale a una condizione di benessere che non riguarda soltanto il corpo, ma anche la mente. Infatti, secondo il metodo di Pilates, l'equilibrio di mente e corpo è la via per la felicità cui l'essere umano è destinato. Prefazione di Anna Maria Cova.
11,00 9,35

Il manuale completo della corsa

Roberto Albanesi

editore: Tecniche Nuove

pagine: 530

Frutto della trentennale esperienza dell'autore nel mondo della corsa, questo testo raccoglie tutto ciò che oggi si conosce su
34,90 29,67

Giustizia sportiva

Mario Sanino

editore: CEDAM

Uno studio uniforme e unitario sulla "Giustizia Sportiva" che dopo le numerosissime riforme può essere analizzata come un unic
62,00 55,80

Il Tribunale Arbitrale per lo Sport

Struttura e procedure

Mario Tocci

editore: Pacini Editore

pagine: 72

10,00
35,00 29,75

Donne e running

Barbara Cologni

editore: Red Edizioni

pagine: 96

Le donne vanno spesso di corsa, tra impegni di famiglia e di lavoro, ma c'è tutto un altro modo di correre, più salutare e più piacevole. È la corsa che si pratica nel tempo libero, all'aria aperta come tra le pareti di una palestra, da sole o in compagnia di amici o del proprio cane. Scoprire il piacere della corsa e tutti i benefici che comporta, è il primo obiettivo di questo libro, che vi introduce al running con una prospettiva tutta al femminile. Una guida che vi orienta sui temi essenziali, dalla scelta delle scarpe e dell'abbigliamento alla visita medica e ai consigli alimentari, per evitare di incappare in errori che potrebbero portare ad arrendersi prima di aver raggiunto qualsiasi risultato. Ma anche una fonte di consigli e di indicazioni per migliorare, con gli esercizi di riscaldamento e di tonificazione, le principali tipologie di allenamento, la prevenzione degli infortuni e la spinta motivazionale. Inoltre, le tabelle di allenamento proposte forniscono un supporto pratico per diversi obiettivi, agonistici o no, secondo il grado di preparazione: per iniziare a correre e... non smettere più.
7,90 6,72

Tutti i numeri del calcio

Chris Anderson, David Sally

editore: Mondadori

pagine: 356

20,00 17,00
17,00 14,45

Forza velocità resistenza flessibilità

Conocerle ed allenarle

Nunzio Nicosia

editore: Cortina (Torino)

pagine: 164

20,00 18,00

Mollo tutto e divento procuratore sportivo

Manuale pratico per lavorare nel calcio

Jean-Christophe Cataliotti

editore: Mursia

pagine: 177

15,00 12,75

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