La chimica segreta della felicità. L'effetto DOSE: quattro ormoni che regolano il tuo benessere psicofisico

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Titolo	La chimica segreta della felicità. L'effetto DOSE: quattro ormoni che regolano il tuo benessere psicofisico
Autore	TJ Power
argomento	Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	Guide. Benessere
Editore	Sperling & Kupfer
Formato	Libro
Pagine	336
Pubblicazione	2026
ISBN	9788820085599
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Descrizione

È davvero possibile intervenire in modo consapevole sulla chimica del cervello, migliorando così il nostro benessere? La risposta è senza dubbio sì ed è racchiusa in queste pagine. TJ Power, neuroscienziato di fama internazionale, firma una guida chiara e accessibile per comprendere i meccanismi che regolano la produzione degli ormoni e influenzano così tutta la nostra vita, partendo dall'umore e arrivando fino alle relazioni sociali. Alla base del metodo di Power ci sono quattro potentissimi ormoni, alleati invisibili della nostra salute psicofisica: la dopamina, motore della motivazione; l'ossitocina, chiave delle relazioni autentiche; la serotonina, fondamento del buonumore; l'endorfina, difesa naturale contro stress e dolore. Proprio dalle iniziali di questi quattro ormoni nasce l'effetto DOSE, un approccio pratico e assolutamente scientifico che mostra come piccoli cambiamenti nello stile di vita possano produrre risultati profondi e duraturi nella nostra chimica e quindi nel nostro benessere quotidiano. Ricco di esempi concreti e strategie immediatamente applicabili, questo libro dimostra che migliorare la nostra salute non è solo possibile, ma è anche più semplice di quanto immaginiamo. Perché una vita più felice, energica e consapevole comincia dalla chimica del nostro cervello.