Elika
Tutti i libri editi da Elika - Pagina 3
Addominali per tutti. I segreti per un addome piatto, tonico, allenato
Guido Bruscia
editore: Elika
pagine: 127
Stretching. Oltre centotrenta esercizi di flessibilità per un corpo energico ed elastico
Fabrizio Simone
editore: Elika
pagine: 271
Il massaggio connettivale. Le origini del metodo, le basi teoriche e i principi fondamentali di neurologia, le tecniche di massaggio e le sue applicazioni pratiche
Moreno Barbi
editore: Elika
pagine: 160
Il principio di fondo che ha ispirato questo lavoro è l'analisi della sintomatologia dolorosa con la quale il massaggiatore de
Biomeccanica degli esercizi fisici. Dalla preparazione atletica sportiva al fitness
Alfredo Stecchi
editore: Elika
pagine: 480
La trattazione pratica delle argomentazioni che riguardano la preparazione fisica nello sport agonistico, nel fitness e nel bo
Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Craig Ramsay
editore: Elika
pagine: 160
Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
L'allenamento per medici e infermieri. Attività motoria per lavorare e vivere meglio
Alfredo Stecchi
editore: Elika
pagine: 128
L'allenamento per il musicista. L'attività fisica per suonare in perfetta forma
Alfredo Stecchi
editore: Elika
pagine: 160
Intolleranze alimentari. Come vivere meglio con un programma alimentare disintossicante
Giovanni Posabella
editore: Elika
pagine: 144
Vincere senza doping. Aspetti psicologici relativi al doping nello sport
Graziella Dragoni
editore: Elika
pagine: 236
Compiti a casa. Aiuta tuo figlio con la matematica
Carol Vorderman
editore: Elika
pagine: 264
Vuoi aiutare tuo figlio nello studio della matematica? Con spiegazioni chiare e dettagliate e istruzioni passo a passo, questo
Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile
Jeff Galloway , Barbara Galloway
editore: Elika
pagine: 207
Lasciatevi condurre da "Dimagrire correndo" in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, partendo da utili approf
Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione
Jeff Galloway
editore: Elika
pagine: 158
Come e perché si tende a perdere la motivazione? Come si fa a ritrovarla e aumentarla? A queste e ad altre domande troverete r
Anatomia della forza e del condizionamento
Lance Liebman Hollis
editore: Elika
pagine: 160
L'allenamento della forza e quello del condizionamento, benché diversi fra loro per obiettivi e risultati, dipendono l'uno dal
Anatomia della corsa. Guida per un alenamento efficace
Philip Striano
editore: Elika
pagine: 160
"Anatomia della corsa" è una dettagliata guida di allenamento per gli appassionati di questa disciplina, che comprende un prog
Anatomia del ciclismo. Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance
Jennifer Laurita
editore: Elika
pagine: 160
Per potere eccellere nel ciclismo è necessario affidarsi a un allenamento che non sia mirato ai soli arti inferiori ma volto a
Anatomia dell'allenamento per la forza e la velocità
Brandon Leigh
editore: Elika
pagine: 144
Cosa occorre per eccellere nello sport? La formula vincente per diventare un campione sportivo è una miscela di abilità essenz
