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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
titolo Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Autore
argomenti
Editore Elika
Formato Libro
Pagine 160
Pubblicazione 2012
ISBN 9788895197678
18app Carta del docente Acquistabile con bonus 18app o Carta del docente
 
18,50
 
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Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
 

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