Sperling & Kupfer: Guide. Benessere
Tutti i libri della collana Guide. Benessere
La chimica segreta della felicità. L'effetto DOSE: quattro ormoni che regolano il tuo benessere psicofisico
TJ Power
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 336
È davvero possibile intervenire in modo consapevole sulla chimica del cervello, migliorando così il nostro benessere? La rispo
La danza dei neuroni. Emozioni, errori, memoria, pensieri tossici: come funziona il cervello e come proteggerlo
Edoardo Rosati , Marco Locatelli
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 272
Da dove nascono i sentimenti che ci travolgono all'improvviso? Perché ricordiamo alcuni episodi con incredibile nitidezza e ne
Life reset. Riequilibra gli ormoni, rigenera il corpo e rallenta l'invecchiamento con il potere del cibo
Mindy Pelz
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 208
Ti svegli stanca anche dopo aver dormito
Cambia pelle. I segreti della rigenerazione e della skinlongevity per una bellezza naturale
Antonino Di Pietro
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 208
La tua pelle lo sa
Perché finisce. Impara ad amare e a lasciarti amare
Maria Beatrice Alonzi
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 240
Hai amato, hai sofferto, e ora? Giustamente cominci a chiederti se le tue relazioni non finiscano sempre allo stesso modo
Più donna meno pausa. Un viaggio alla scoperta della salute femminile
Monica Calcagni
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 208
Chi dice che in menopausa siamo da buttare via? Tiriamoci su le maniche e il morale e affrontiamo questa nuova esperienza nel
Fai pace con il cibo. L'approccio Healthy Habits per mangiare quello che ti piace senza pensare alla dieta
David Mariani , Sabrina Lucchetti
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 240
Perché abbiamo un rapporto così difficile con il cibo? Come mai non riusciamo a gestire con equilibrio e consapevolezza la nos
Un cervello tutto nuovo. Come rigenerarlo e potenziarlo con metodi naturali
Stefania Cazzavillan
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 272
In tutto il mondo le facoltà mentali stanno diminuendo, anche tra i giovani, mentre aumentano i tassi di depressione
Pronti, si cresce! Guida pratica per saper osservare e accompagnare nella crescita i bambini da 0 a 12 mesi
Davide Michienzi
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 272
«Farai pratica quando arriverà il bambino» è senza dubbio una delle frasi che i futuri genitori si sentono dire con maggior fr
Il metodo Dukan definitivo. La nuova dieta con il potere dei 3 fight food. Crusca d'avena, Konjak, Okara
Pierre Dukan , Maya Dukan
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 336
Pierre Dukan ha fatto dimagrire milioni di persone con La dieta Dukan e poi con La dieta Dukan dei 7 giorni
Questioni di pelle. Tutte le risposte e le ricette per la tua bellezza e la scelta dei cosmetici
Pucci Romano
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 255
La pelle non mente, rivela di noi forse più di quanto vorremmo: come mangiamo, se riposiamo a sufficienza, se amiamo stare all
Il metodo Sorrentino per dimagrire. Dieta, sport, stile di vita
Nicola Sorrentino
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 230
Il professor Nicola Sorrentino, osservatore dei fenomeni del benessere, a fianco dei pazienti per ottenere risultati duraturi,
Antistress. Combattere l'ansia, la depressione e la fame compulsiva in sette semplici passi
David Gourion
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 255
Sovraccarico di stress, tristezza, burnout, attacchi di panico, fame nervosa: a chiunque nella vita capita di attraversare mom
I segreti dei centenari. I consigli della scienza per vivere meglio e più a lungo
Agnese Collino , Chiara Valentina Segré
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 240
Perché invecchiamo? Cosa vuol dire longevità? E, soprattutto, possiamo fare qualcosa per aggiungere vita agli anni, e non semp
Fitness mentale. Il rivoluzionario programma per mantenere giovane il cervello
Sanjay Gupta , Kristin Loberg
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 337
La maggior parte di noi tende a considerare il cervello una sorta di misteriosa scatola nera, impossibile da raggiungere e da
Il metodo dei 7 minuti. Prenditi cura di te e fai entrare la felicità nella tua vita ogni giorno
Franziska Rubin
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 227
Ti piacerebbe dimagrire, avere più energia, gestire meglio lo stress? Vorresti rimetterti in forma, essere più felice e avere
Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile
Sara Compagni
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 288
Il corpo femminile è ben diverso da quello maschile
I 4 pilastri della felicità. La rivoluzione gentile che migliora le tue abitudini e allunga la vita
David Mariani
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 268
Sono le abitudini a decidere la tua vita
Inizio lunedì. Come sconfiggere il frigorifero e fare amicizia con lo specchio
Sara Olivieri
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 183
Mangiare sarebbe una cosa semplice
Una dieta per ogni età. Alimentazione ed equilibrio in ogni fase della vita
Elena Dogliotti
editore: Sperling & Kupfer
pagine: 240
Quanto e come il cibo possa influire sulla nostra salute, pur essendo uno dei temi più attuali, genera ancora molta confusione
