MINDFULNESS. AL DI LA' DEL PENSIERO, ATTRAVERSO IL PENSIERO - SEGAL Z.V. / WILLIAMS J.M. / TEASDALE J.D. - Bollati Boringhieri -
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Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero

Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero
titolo Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero
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collana Manuali di psic. psichiatria psicoter.
editore Bollati Boringhieri
formato Libro
pagine 503
pubblicazione 2014
numero edizione 2
ISBN 9788833958606
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La nuova edizione è completamente rivista, aumentata di sei capitoli, arricchita di numerosissime schede e di tredici tracce audio scaricabili di meditazioni guidate (scaricabili gratuitamente dal sito mindfulness-libro.it). La terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT) è un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l'automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista. La mindfulness comporta l'affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. È un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un "tornare in sé", esercitando l'autosservazione e sospendendo intenzionalmente l'impulso a definire, valutare e giudicare l'esperienza. Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l'approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l'MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Prefazione di Jon Kabat-Zinn.
 

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