Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero

Consulta il libro - Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero

Titolo	Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero
Autori	Zindel V. Segal, J. Mark Williams, John D. Teasdale
Curatore	F. Giommi
Traduttori	G. Olivero, S. Sullam
argomenti	Psicologia e Psichiatria Psicologia clinica Psicologia e Psichiatria Psicoterapia individuale
Collana	Manuali di psic. psichiatria psicoter.
Editore	Bollati Boringhieri
Formato	Libro
Pagine	512
Pubblicazione	2014
Numero edizione	4
ISBN	9788833958606
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

45,00 € 42,75 € (-5%)

aggiungi ai desideri

Disponibilità immediata

Descrizione

Un manuale autorevole di terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT), un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. Nuova edizione completamente rivista e aggiornata, aumentata di 6 capitoli, arricchita di numerosissime schede e di 13 tracce audio di meditazioni guidate scaricabili (gratuitamente e senza registrazione) dal sito ufficiale: vai subito al sito ufficiale di Mindfulness. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l'automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista. La mindfulness comporta l'affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. È un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un «tornare in sé», esercitando l'autosservazione e sospendendo intenzionalmente l'impulso a definire, valutare e giudicare l'esperienza. Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l'approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l'MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Una massa imponente di risultati confluita con didattica chiarezza nel nuovo testo, che è insieme manuale e storia di un'avventura intellettuale, raccontata dalla viva voce di chi ha sperimentato in prima persona il potere della consapevolezza. Prefazione di Jon Kabat-Zinn.