La dissociazione traumatica. Comprenderla e affrontarla

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Titolo	La dissociazione traumatica. Comprenderla e affrontarla
Autori	Suzette Boon, Kathy Steele, Onno Van der Hart
Curatori	G. Tagliavini, G. Giovannozzi
Traduttori	M. P. Boldrini, E. Pellegrini
argomenti	Psicologia e Psichiatria Psicopatologia e psicopatologia dello sviluppo Psicologia e Psichiatria Psicoterapia cognitivo-comportamentale
Collana	Frontiere della psiche, 25
Editore	Mimesis
Formato	Libro
Pagine	506
Pubblicazione	2013
ISBN	9788857520124
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Descrizione

Il volume intende offrire un training strutturato sul miglioramento delle abilità personali per chi soffre di disturbi dissociativi legati a traumi. Basandosi su una più che trentennale esperienza, gli autori propongono un'integrazione pratica e fruibile di importanti teorie e terapie sul trauma complesso. Questo volume è utilizzabile sia in un contesto di gruppo che all'interno di una terapia individuale. Offre un'utile combinazione di brevi parti psicoeducative, riflessioni ed esercizi a casa e promuove quelle abilità esistenziali ed emozionali che risultano fondamentali per le persone che soffrono di dissociazione. Iniziando con una panoramica sulla dissociazione e i suoi sintomi, gli autori delineano alcune capacità personali specifiche per gestire i disturbi come: imparare a riflettere; comprendere e regolare le emozioni; mettere in discussione le convinzioni disfunzionali; affrontare la rabbia, la paura, la vergogna e il senso di colpa; gestire gli inneschi traumatici; imparare ad affrontare il desiderio di farsi del male; migliorare a piccoli passi le relazioni con gli altri. Vengono consigliati vari tipi di esercizi quotidiani che aiutano ad integrare abitudini sane riguardo al sonno, al cibo, all'attività fisica e al miglioramento dell'utilizzo del tempo libero per rilassarsi, riflettere e riprendere energia.