Guida per i consumatori di integratori per lo sport. Alimentazione completa per uno stile di vita attivo

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Titolo	Guida per i consumatori di integratori per lo sport. Alimentazione completa per uno stile di vita attivo
Autori	Stephen Adelé, Rehan Jalali
argomento	Medicina Scienza dell'alimentazione Alimentazione dello sportivo
Collana	La libreria di Olympian's News
Editore	La Libreria di Olympian's News
Formato	Libro
Pagine	236
Pubblicazione	2008
ISBN	9788895782003
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

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Descrizione

Un approccio integrato all'alimentazione sana e all'integrazione per gli atleti. Descrizione degli integratori necessari per i vostri obiettivi nel fitness: dimagrimento, costruzione muscolare, maggiore durata o regolazione ormonale. Consigli sulla scelta, l'acquisto e l'assunzione degli integratori per ottenere i benefici massimi. Regimi integrativi per attività e sport specifici. Questo libro vi aiuterà a scegliere fra una schiera impressionante di integratori sportivi per creare un regime di integrazione adatto ai vostri bisogni e obiettivi specifici. Per la persona attiva, è vitale mantenere un'assunzione alimentare adeguata, così da evitare carenze alimentari, coadiuvare nella prevenzione degli infortuni, favorire la salute di sistemi specifici del corpo e raggiungere gli obiettivi nell'allenamento come costruire massa muscolare o bruciare grasso.