Libri della collana La libreria di Olympian's News pubblicati da La Libreria di Olympian's News
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La Libreria di Olympian's News: La libreria di Olympian's News

Il nuovo modello muscolare. Costruire muscoli con logica

Charles Staley

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 240

Secondo Charles Staley, creatore dell'EDT, il dolore è un modo scadente per determinare quanto è stato efficace l'allenamento. Il sistema di allenamento rivoluzionario di Staley si basa sul costringere i muscoli a eseguire gradualmente sempre più lavoro nel corso di un periodo di tempo predeterminato. Ci si concentra sulla prestazione, non sul dolore. In questo libro iconoclasta, scritto specificatamente per i lettori italiani, scoprirete: I principi veri dell'allenamento con i pesi efficace ed efficiente; Un capitolo bonus sulla determinazione e il raggiungimento degli obiettivi; Dozzine di esercizi e programmi pensati per costruire muscolo e bruciare grasso velocemente; Perché fissare e superare i PR è fondamentale per continuare a progredire; Il modo più funzionale per sviluppare addominali impressionanti. L'Escalating Density Training (EDT) è un vero e proprio cambio di modello nell'allenamento con i pesi. Gli atleti esperti apprezzeranno la logica e la semplicità del sistema. I principianti godranno di un'introduzione intelligente ed efficiente al sollevamento pesi.
19,95 18,95

La soluzione in 7 minuti per la cuffia dei rotatori

Joseph Horrigan, Jerry Robinson

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 160

29,95 28,45

Tendenze moderne nell'allenamento per la forza

Charles Poliquin

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 66

19,95 18,95

Integratori dietetici per gli atleti di endurance

Antonio Jose, R. Stout Jeffrey

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 144

22,00 20,90

Applied metabolics. Rendiamo utile la scienza

a cura di S. Ciccarelli

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 196

43,90 41,71

Physically incorrect-Fisicamente scorretto. L'approccio scientifico all'allenamento di Charles Staley

Charles Staley

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 518

Una raccolta di articoli di Charles Staley, in versione integrale, alcuni pubblicati e altri inediti, sull'argomento allenamento. All'interno del libro si troveranno esercizi descritti e illustrati con fotografie, una sezione Domande e Risposte suddivisa per argomenti, un glossario esauriente dell'attività fisica e un glossario di termini.
38,00 36,10

Creatina. Il costruttore naturale di muscoli

Ray Sahelian, Dave Tuttle

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 132

15,00 14,25

I nutrienti come aiuti ergogeni per lo sport e per l'esercizio fisico

Luke Bucci

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 178

25,82 24,53
29,00

Guida per i consumatori di integratori per lo sport. Alimentazione completa per uno stile di vita attivo

Stephen Adelé, Rehan Jalali

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 236

Un approccio integrato all'alimentazione sana e all'integrazione per gli atleti. Descrizione degli integratori necessari per i vostri obiettivi nel fitness: dimagrimento, costruzione muscolare, maggiore durata o regolazione ormonale. Consigli sulla scelta, l'acquisto e l'assunzione degli integratori per ottenere i benefici massimi. Regimi integrativi per attività e sport specifici. Questo libro vi aiuterà a scegliere fra una schiera impressionante di integratori sportivi per creare un regime di integrazione adatto ai vostri bisogni e obiettivi specifici. Per la persona attiva, è vitale mantenere un'assunzione alimentare adeguata, così da evitare carenze alimentari, coadiuvare nella prevenzione degli infortuni, favorire la salute di sistemi specifici del corpo e raggiungere gli obiettivi nell'allenamento come costruire massa muscolare o bruciare grasso.
25,95

La dieta metabolica italiana

Marco Ceriani

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 160

15,00

Chemical muscle enhancement. Report. B.B. desk reference

Author L. Rea

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 283

29,95

The anabolic solution. La soluzione anabolica per i bodybuilders

Mauro Di Pasquale

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 191

29,95

La dieta metabolica. Un approccio alla dieta pratico e semplice

Mauro Di Pasquale

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 500

28,40

L'enciclopedia del bodybuilding di Ironman Magazine

a cura di S. Ciccarelli

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 611

28,40

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