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Anatomia & tonificazione senza attrezzi

Anatomia & tonificazione senza attrezzi
titolo Anatomia & tonificazione senza attrezzi
autore
illustratore
traduttore
argomenti Medicina Sport
Medicina
collana Discipline, 60
editore Red Edizioni
formato Libro
pagine 152
pubblicazione 2019
ISBN 9788857308937
 
19,50 18,53 (-5%)
 
Disponibilità immediata
Essere in forma e poter contare su muscoli sviluppati non significa soltanto aver un bell'aspetto, ma anche soddisfare i requisiti fondamentali di salute e benessere. Per farlo non è necessario andare in palestra. Nel mondo dello sport ogni giorno nuove tendenze dimostrano che la forma fisica non è appannaggio esclusivo dei centri fitness più attrezzati. La tonificazione non fa eccezione e nonostante sia indubbio che le macchine e gli attrezzi usati tradizionalmente possano essere estremamente efficaci, è altrettanto evidente che anche discipline come il calisthenics o il crossfit regalino a chi le pratica corpi prestanti e armoniosi. Ciò avviene perché esistono alcuni principi basilari dell'allenamento. comuni a pratiche sportive anche molto diverse tra loro, che garantiscono il raggiungimento di uno stesso risultato.
 

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