Consulta il libro - Fitness. Dalla teoria alla pratica

Titolo	Fitness. Dalla teoria alla pratica
Autori	Luca Marin, Matteo Vandoni, Angela M. Ieva
argomento	Medicina Sport
Collana	Fitness
Editore	Calzetti Mariucci
Formato	Libro
Pagine	175
Pubblicazione	2010
ISBN	9788860282149
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Descrizione

Il libro è stato strutturato utilizzando una metodologia espositiva semplice ed immediata. Alla pratica sono dedicati i capitoli che indicano le modalità esecutive delle valutazioni funzionali (cardio-vascolari, posturali e mio-articolari) e che spiegano come utilizzare i dati ottenuti per preparare i programmi di allenamento, in cui vengono descritti esercizi, modalità e tempi di esecuzione. Per le sue caratteristiche il testo si propone come uno strumento ricco di indicazioni pratiche, complete ed approfondite, che, evitando di cadere nel tecnicismo, lega la teoria dell'attività fisica alla pratica dell'esercizio, permettendo allo studente e al tecnico di base di acquisire l'operatività desiderata.