Benessere completo con il metodo Feldenkrais

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Titolo	Benessere completo con il metodo Feldenkrais
Autori	David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese
Illustratore	K. Zemach-Bersin
Traduttore	F. Speciani
argomento	Psicologia e Psichiatria Psicomotricità
Collana	L'altra medicina
Editore	Red Edizioni
Formato	Libro
Pagine	167
Pubblicazione	2006
ISBN	9788874473564
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Descrizione

Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.