Consulta il libro - Enciclopedia degli esercizi di pilates

Titolo	Enciclopedia degli esercizi di pilates
Autore	Vicky Timon
Illustratore	I. Arechabala
Traduttore	F. Distasi
argomento	Medicina Sport
Editore	Elika
Formato	Libro
Pagine	304
Pubblicazione	2014
ISBN	9788895197937
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Descrizione

Più di 300 esercizi, tra esercizi base e varianti per ogni livello di preparazione, ognuno corredato di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione, descrive i muscoli coinvolti, la corretta respirazione da attuare, i benefici che comporta e gli errori più comuni da evitare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, per chi pratica già pilates e per chi si avvicina per la prima volta a questa bellissima disciplina; per l'utente, a cui il linguaggio semplice e immediato si rivolge, e per il professionista, che troverà in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.