Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali

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Titolo	Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali
Autore	Luca Martorelli
argomento	Medicina Sport
Collana	Outdoor
Editore	Hoepli
Formato	Libro
Pagine	256
Pubblicazione	2013
ISBN	9788820357054
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

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26,90 €

Descrizione

In tutti gli sport dell'era moderna, sia che si tratti di sport di squadra o individuali, ciclici o aciclici, di situazione o meno, la preparazione atletica riveste un ruolo fondamentale. Tuttavia in alcuni ambienti, come ad esempio quello marziale e degli sport di combattimento, si è appurata l'importanza di una buona e completa preparazione atletica solamente nell'ultimo decennio. Questo libro ha l'intento di evidenziare quelle che sono le qualità atletiche peculiari per un fighter, con riferimento alle sole discipline di percussione. Nel volume sono indicate le metodiche d'allenamento nonché l'idonea programmazione e periodizzazione del lavoro durante la stagione sportiva, sia per atleti alle prime armi che per i professionisti, al fine di raggiungere le migliori condizioni psico-fisiche in corrispondenza delle principali competizioni. Sono inoltre trattati argomenti innovativi di più recente acquisizione in campo sportivo come il core training, la propriocezione e la plicometria. Vista anche la presenza di nozioni sulla fisiologia muscolare e la teoria dell'allenamento, il testo si propone anche come un interessante supporto nei corsi di formazione federali.