L’evoluzione della psicologia dello sport è stata profondamente influenzata dall’affermarsi delle scienze cognitive e degli approcci sociocognitivi, dall’introduzione delle nuove tecnologie nel mondo dello sport e della ricerca e dal contributo cruciale delle neuroscienze. Questa seconda edizione aggiornata del manuale non solo esplora i temi centrali della psicologia generale, verificandone l’applicabilità nei contesti sportivi e non, ma offre anche indicazioni pratiche ed innovative per l’allenamento mentale. L’obiettivo principale è promuovere una solida comprensione scientifica dei processi cerebrali legati all’azione e degli effetti benefici dell’attività fisica sul benessere psicologico.
Indice testuale
Prefazione, di Fabio Lucidi
Introduzione
I. Fondamenti scientifici della psicologia dello sport
1. Che cosa è la psicologia dello sport
2. La psicologia
3. La psicologia dello sport
4. Lo psicologo dello sport
II. Basi neurofisiologiche del comportamento motorio
1. Il sistema motorio
2. Basi biologiche del sistema nervoso centrale
3. Principi di contrazione muscolare
4. Correlati neuronali del movimento
5. Correlati neuronali dell’azione
6. I sistemi di controllo
III. Percezione, azione e immaginazione motoria
1. Comportamenti a circuito aperto e a circuito chiuso
2. La percezione
3. L’intrinseco legame percezione-azione
4. Presupposti per l’attivazione del sistema specchio
5. Il sistema specchio negli atleti
6. L’immaginazione motoria
IV. I processi attentivi
1. Che cosa è l’attenzione
2. Basi biologiche
3. I processi attentivi
4. Lo stile attentivo
V. Apprendimento e memoria
1. Il processo mnesico
2. L’apprendimento
3. La memoria
4. La memoria spaziale
VI. Funzioni esecutive ed eccellenza nello sport
1. Il concetto di intelligenza
2. Le funzioni esecutive
3. L’eccellenza nello sport
4. Sviluppo delle funzioni esecutive
5. La scoperta di un talento
VII. Emozioni e sport
1. Come le emozioni influiscono sulla prestazione
2. Caratteristiche dei processi emozionali
3. Neurobiologia delle emozioni
4. Le prime teorie psicologiche delle emozioni
5. Valenza e attivazione
6. Ansia, attivazione e stress
7. Attivazione e prestazione sportiva
VIII. Motivazione e personalità
1. I processi motivazionali nello sport
2. Caratteristiche dei processi motivazionali
3. Aspetti psicobiologici
4. La partecipazione allo sport e il fenomeno dell’abbandono sportivo
5. Il raggiungimento degli obiettivi nello sport
6. La motivazione negli sport di resistenza
7. Personalità e comportamento
8. I tre livelli della personalità
9. I principali approcci psicologici alla personalità
10. La personalità oggi
11. Il profilo iceberg di personalità
IX. Sport, attività fisica e benessere
1. Sport, cervello e comportamento
2. Dalla prevenzione alla riabilitazione
3. I benefici del gioco-sport sulla crescita
4. Doping, dipendenze e comportamenti non salutari
5. I valori che regala lo sport
X. Migliorare la prestazione
1. Il concetto moderno di allenamento
2. Acquisizione e consolidamento della tecnica
3. Gestione degli stati interni
4. Miglioramento della motivazione
5. Interazione e relazione interpersonale
Glossario
Riferimenti bibliografici
Indice analitico
Introduzione
I. Fondamenti scientifici della psicologia dello sport
1. Che cosa è la psicologia dello sport
2. La psicologia
3. La psicologia dello sport
4. Lo psicologo dello sport
II. Basi neurofisiologiche del comportamento motorio
1. Il sistema motorio
2. Basi biologiche del sistema nervoso centrale
3. Principi di contrazione muscolare
4. Correlati neuronali del movimento
5. Correlati neuronali dell’azione
6. I sistemi di controllo
III. Percezione, azione e immaginazione motoria
1. Comportamenti a circuito aperto e a circuito chiuso
2. La percezione
3. L’intrinseco legame percezione-azione
4. Presupposti per l’attivazione del sistema specchio
5. Il sistema specchio negli atleti
6. L’immaginazione motoria
IV. I processi attentivi
1. Che cosa è l’attenzione
2. Basi biologiche
3. I processi attentivi
4. Lo stile attentivo
V. Apprendimento e memoria
1. Il processo mnesico
2. L’apprendimento
3. La memoria
4. La memoria spaziale
VI. Funzioni esecutive ed eccellenza nello sport
1. Il concetto di intelligenza
2. Le funzioni esecutive
3. L’eccellenza nello sport
4. Sviluppo delle funzioni esecutive
5. La scoperta di un talento
VII. Emozioni e sport
1. Come le emozioni influiscono sulla prestazione
2. Caratteristiche dei processi emozionali
3. Neurobiologia delle emozioni
4. Le prime teorie psicologiche delle emozioni
5. Valenza e attivazione
6. Ansia, attivazione e stress
7. Attivazione e prestazione sportiva
VIII. Motivazione e personalità
1. I processi motivazionali nello sport
2. Caratteristiche dei processi motivazionali
3. Aspetti psicobiologici
4. La partecipazione allo sport e il fenomeno dell’abbandono sportivo
5. Il raggiungimento degli obiettivi nello sport
6. La motivazione negli sport di resistenza
7. Personalità e comportamento
8. I tre livelli della personalità
9. I principali approcci psicologici alla personalità
10. La personalità oggi
11. Il profilo iceberg di personalità
IX. Sport, attività fisica e benessere
1. Sport, cervello e comportamento
2. Dalla prevenzione alla riabilitazione
3. I benefici del gioco-sport sulla crescita
4. Doping, dipendenze e comportamenti non salutari
5. I valori che regala lo sport
X. Migliorare la prestazione
1. Il concetto moderno di allenamento
2. Acquisizione e consolidamento della tecnica
3. Gestione degli stati interni
4. Miglioramento della motivazione
5. Interazione e relazione interpersonale
Glossario
Riferimenti bibliografici
Indice analitico
