Consulta il libro - Alimentazione da campioni. Recupero, salute e rendimento muscolare

Titolo	Alimentazione da campioni. Recupero, salute e rendimento muscolare
Autore	Edmund R. Burke
Traduttore	M. C. Scotto di Santillo
argomento	Medicina Scienza dell'alimentazione Alimentazione dello sportivo
Collana	L'altra medicina
Editore	Edizioni Mediterranee
Formato	Libro
Pagine	175
Pubblicazione	2002
ISBN	9788827211076
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

13,45 € 12,78 € (-5%)

aggiungi ai desideri

Disponibilità immediata

Descrizione

In questo libro Edmund Burke insegna come ottimizzare la preparazione atletica sfruttando uno degli aspetti più trascurati: il recupero. Dato che i muscoli si adattano all'esercizio e si irrobustiscono nell'intervallo tra una seduta di allenamento e l'altra, la possibilità di ottenere livelli elevati, giorno dopo giorno, è limitata alla capacità del corpo di recuperare e di riparare i tessuti muscolari dopo l'esercizio intenso. Il segreto per massimizzare tale ripresa consiste nell'assumere i giusti nutrienti nelle giuste proporzioni, per garantire la salute dei muscoli e migliorare il rendimento.