L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore - Aurélien Broussal Derval, Stéphane Ganneau | Consegna Gratis
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L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore

L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore
titolo L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore
autori ,
traduttore
argomenti Medicina Terapia fisica e riabilitazione Chinesiologia chinesiterapia ginnastica medica
Medicina Sport
collana Allenamento sportivo
editore Calzetti Mariucci
formato Libro
pagine 356
pubblicazione 2020
ISBN 9788860286208
 
39,00 37,05 (-5%)
 
Disponibilità immediata
lmparare a eliminare quei dolori persistenti, anche di lieve intensità, e a muoversi correttamente per allenarsi meglio o, semplicemente, per vivere meglio: e questo l'obiettivo ambizioso di L'arte del movimento, ideata per insegnare a comprendere, curare e mantenere in forma il proprio corpo. Ad oggi i metodi di allenamento sono essenzialmente concentrati su due obiettivi: la prestazione e la forma estetica. Nel momento in cui il binomio "sport-salute" si appresta a irrompere su quello tradizionale di "sport-prestazione'; relegando i carichi massimali e i muscoli scolpiti a obiettivi complementari, gli autori pongono una serie di domande semplici: E se la vera prestazione fosse quella di eliminare qualsiasi tipo di dolore avvertito? E se la vera forma estetica fosse quella di eseguire un movimento corretto? E se la stragrande maggioranza delle persone, comprese quelle più sportive, fosse incapace di eseguire compiti motori di base? E se, pensando di fare del bene al proprio corpo praticando un'attività fisica, lo si esponesse in realtà a lesioni croniche a causa della mancanza di mobilità? Per gli sportivi, questo volume pone le basi dell'allenamento prima dell'allenamento e propone come "apprendere ad allenarsi''. Per tutte le altre persone, propone un approccio ad un'attività fisica "neutra' che non richiede la necessita di essere atleti per svolgere esercizi e prendersi cura di sé. Più che di un metodo di allenamento, si tratta di un manuale d'uso e di cura del corpo umano valido per ciascun individuo. II corpo umano e una macchina fragile e complessa: questo volume e il suo manuale di istruzioni.
 

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