Alimentazione in equilibrio. Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività

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Titolo	Alimentazione in equilibrio. Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività
Autori	Arianna Rossoni, Rossella Benetollo
argomento	Medicina Scienza dell'alimentazione Alimentazione dello sportivo
Editore	Idea Montagna
Formato	Libro
Pagine	208
Pubblicazione	2015
ISBN	9788897299684
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

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Descrizione

"Mangiare è un atto di sopravvivenza. Nutrirsi correttamente, invece, è un atto d'amore verso se stessi e verso il proprio corpo. Mangiare Bene qualitativamente e quantitativamente è importante per ogni fascia della popolazione. Chi pratica sport, anche a livello amatoriale, deve avere un riguardo in più verso ciò che si mette nel piatto: le sue scelte diventeranno importanti non solo per la sua salute, ma anche ai fini della sua performance sportiva. Ecco perché abbiamo deciso di scrivere questo libro: educare al Mangiare Bene e al Mangiare Sano, dando allo stesso tempo tutte le informazioni necessarie affinché un amante della vita all'aria aperta possa fare sempre le scelte migliori in campo alimentare."