Consulta il libro - Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio

Titolo	Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio
Autori	Alan Herdman, Jo G. Wood
Traduttore	S. Bogliolo
argomento	Medicina Sport
Collana	Varia
Editore	Corbaccio
Formato	Libro
Pagine	144
Pubblicazione	2006
Numero edizione	2
ISBN	9788879726511
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Descrizione

Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.