Self-help e divulgazione

Le nostre relazioni intime sono un legame diretto con il nostro cuore e la nostra anima. Capire come e perché ci sentiamo frustrati all'interno di un rapporto offre una prospettiva nuova per diventare più felici e per vivere il rapporto di coppia e le relazioni con gli altri in maniera più piacevole. In questo libro scoprirete i vostri lati oscuri e tutto ciò che è nascosto nella vostra anima. Imparerete a mostrare i vostri confini, a conservare la forza, anche se l'altro non riesce a farlo. Capirete come sostenervi a vicenda e cosa fare se l'altro è bloccato in meccanismi che non è in grado di cambiare. Cosa significa amarsi all'interno di una relazione e cosa significa dare e prendere? Qual è la differenza tra accettare il vostro partner e tollerare le cose che non vi piacciono? Perché la tolleranza porta alla frustrazione e cosa si nasconde sotto il mantello dell'amore e dell'armonia? Questo libro è una guida per tutti coloro che vogliono ottenere il meglio dalle loro relazioni. È un libro che vi cambierà la vita, che siate o non siate in coppia.

È così che inizia la maggior parte delle email che ogni giorno arrivano a Psiconline.it attraverso uno dei servizi di maggiore successo che il sito offre ai suoi visitatori. Nel volume sono presenti oltre 100 domande di utenti con altrettante risposte di esperti che spaziano nei campi più diversi della sessualità. Dall'impotenza all'anorgasmia, dall'eiaculazione precoce all'omosessualità, dalle perversioni ai dubbi amletici sulle "dimensioni" giuste. E richieste da utenti di tutte le età, dal quindicenne dubbioso alla persona matura, uomini e donne in egual misura.

L'adolescenza è una delle stagioni più complesse e difficili da gestire nella vita dell'individuo. È questo il periodo dei grandi cambiamenti, dei grandi problemi e della difficoltà reale di impatto con il mondo degli adulti e con l'ambiente circostante. Aggiungiamo questo volume a tutto quello che è già stato pubblicato sul tema, non perché crediamo di poter dire qualcosa di nuovo o di rivoluzionario sull'argomento ma anzi per cercare di operare una estrema sintesi delle conoscenze disponibili attualmente e per consentire al lettore, con una forma piana e discorsiva, di saperne di più ed essere pienamente informato sull'argomento. I capitoli del libro sono articoli pubblicati sul sito Psiconline.it (www.psiconline.it) che dal 1999 si occupa di diffondere on & off line una corretta cultura psicologica. Sono quindi articoli che hanno come base l'idea guida di consentire una immediata e chiara comprensione dell'argomento trattato e, di conseguenza, la possibilità di "utilizzare" nel proprio vivere quotidiano le informazioni appena acquisite.

Prosegue con questo volume l'impegno di Edizioni Psiconline nella diffusione di una corretta cultura psicologica che sia di informazione ma anche di aiuto per coloro che di psicologia si interessano per esigenze e bisogni personali e cercano, attraverso una maggiore e migliore informazione, di trovare le giuste strade e soluzioni per i propri bisogni. Nel libro, gli esperti di Psiconline (www.psiconline.it), psicologi e psicoterapeuti qualificati, trattano con dovizia e perizia i problemi di coppia, dalla sua costituzione alla sua, a volte inevitabile, dissoluzione. Ansie, angosce, gioie, dubbi e sofferenza scorrono nelle pagine del libro e lasciano emergere uno spaccato delle necessità e dei bisogni di coloro che si rivolgono ad uno specialista per ottenere un consiglio, un indirizzo, un aiuto. Leggerle, conoscerle, comprenderle può essere un buon modo per capire quello che ci accade, vedere riflesso nelle esperienze degli altri le proprie necessità e perciò trovare infine un motivo per affrontare e risolvere, in qualunque senso, la relazione con il proprio partner. Conoscere le esperienze altrui ci aiuta a fare chiarezza con le nostre e ci aiuta ad affrontare meglio il futuro.

Qual è la chiave della longevità? Come si fa a restare in buona salute e in forma fino a tarda età? Olivier de Ladoucette ci rassicura sul fatto che non sta scritto da nessuna parte come sarà la nostra vecchiaia: non dipende tutto dalla genetica né dalla storia personale precedente. Ma molto si può fare grazie allo stile di vita, già a partire dai quarant'anni. I fattori che maggiormente contribuiscono a un buon invecchiamento sono di carattere psicologico, e riconducibili a un atteggiamento curioso, positivo e intraprendente verso la vita e di cura verso se stessi. Senza essere fatalisti né improvvisarsi medici, è bene allora saper mediare le esigenze del corpo e quelle della mente, con moderazione, saggezza e seguendo alcune regole di comportamento. È importante prendersi cura del corpo, con l'aiuto di sport, diete e abitudini sane; ma anche una più positiva disposizione mentale si può apprendere con la pazienza, l'esercizio e la meditazione. Non bisogna dimenticare che il cervello è l'organo che invecchia meno rapidamente, può anche rigenerarsi e ha bisogno di allenamento costante per l'intelligenza e la memoria. Fondamentale è poi l'armonia con il mondo circostante: è bene coltivare una vita sociale e affettiva, mantenere viva la sessualità, stimolare la creatività e l'iniziativa.

Questo libro è la trascrizione di un'immaginaria ma plausibile "confessione" di un lattante, Rudi, che esprime i suoi bisogni, desideri, piaceri e dispiaceri che vanno dal momento della nascita fino al primo compleanno. Parlando in prima persona, Rudi ci racconta del suo movimentato impatto con la sala parto e della scoperta delle meraviglie offerte dal seno materno. Si lamenta poi dei genitori invadenti, del modo sdolcinato con il quale gli parlano, delle visite mediche. Mai che lo lascino in pace! In compenso, può continuare a godere delle delizie del latte materno e vendicarsi con un premeditato repertorio di strilli dei tentativi di farlo stare seduto. Per fortuna, arrivato a un anno d'età, saprà già stare in piedi e persino formulare mentalmente i suoi sentimenti di incondizionato trasporto per la mamma e guardinga attenzione per il papà.

Può un sogno svelare la presenza di un disturbo organico e, quindi, diventare importante nella valutazione dello stato di salute? Questo libro, attraverso la storia dell'interpretazione dei sogni, propone alcuni spunti per leggere in modo nuovo il legame inscindibile che esiste fra la mente e il corpo. Nella prima parte si affrontano i sogni rispetto alla tradizione: dai faraoni allo sciamanesimo, ai sogni d'organo della Medicina Cinese, alla psicoanalisi e alla bioenergetica. Si chiude quindi con l'approccio neurofisiologico al dormire in cui sono spiegate scientificamente le fasi del sonno e la forma del sogno. Nella seconda parte del libro si spiega come risalire agli squilibri organici partendo dai sogni ricorrenti.

Manifestare liberamente le proprie emozioni significa lasciare scorrere in noi quell'energia vitale che mantiene attivi, dinamici: una capacità naturale, verrebbe da dire, che in realtà constatiamo essere una dura conquista. L'Energy Stream, gruppo di ricerca che si rifà al pensiero di Wilhelm Reich, è una terapia corporea che attraverso particolari esercizi spezza i blocchi emotivi ed energetici che impediscono la libera espressione dei sentimenti, la crescita nella consapevolezza di sé e lo sviluppo di una personalità armoniosa. Nick Totton ed Em Edmondson sono entrambi terapeuti reichiani. Tengono corsi e conducono gruppi a Leeds, in Gran Bretagna, dove vivono.

I genitori che non vogliono trasformare i loro figli in "superfigli" hanno finalmente un'alternativa: il mondo delle mamme "pigre", dove i bambini imparano ad arrangiarsi da soli e i genitori sono più equilibrati. Le mamme pigre dicono "no" a tutte le filosofie che compromettono la capacità dei bambini di pensare autonomamente. Dicono "sì" a risparmiare tempo e denaro non mettendosi in competizione con genitori che impongono ai propri figli di eccellere a scuola, come nello sport e nel tempo libero. E dicono assolutamente "sì" ad avere una vita propria, sapendo che ciò li renderà dei genitori migliori. Questo libro spiritoso e provocatorio in realtà è un invito serissimo a considerare i bisogni effettivi dei propri figli.

Da oltre quarantanni Harry Holzheu si occupa della formazione del personale d'azienda con particolare attenzione verso coloro che devono imparare o perfezionare l'arte della retorica, owero le proprie capacità comunicative di fronte a un pubblico. In diversi seminari e lezioni ha mostrato come sia possibile incrementare il proprio successo quando si è in grado di presentare le proprie idee, progetti o prodotti con disinvoltura e sicurezza. Questo manuale intende diventare il fedele accompagnatore dell'oratore navigato che vuole mantenere vive le conoscenze già apprese e valorizzare maggiormente quei tratti della propria personalità come fossero un marchio di fabbrica.

Un altro libro sulle diete? Molto di più e molto meglio: il Libro sulla Dieta. Quella di Susanne Fròhlich, una vera e propria eroina delle diete dimagranti. Questo libro racconta una storia vera, la sua: dopo aver raggiunto i novanta chili e aver letto almeno cinquanta manuali diversi su come dimagrire, ha deciso di inventarsi un proprio metodo, senza fanatismi e basandosi sulla propria esperienza e sul buon senso. Serio come un saggio ed esilarante come un romanzo femminile, questo libro vuole essere un invito a tutte le donne a restare unite in questa dura lotta all'Ego adiposo. E già, perché "chi vuole perdere chili deve imparare a tappargli la bocca. Sempre. Non per spegnere l'ultimo barlume di speranza in una vita che offra qualcosa di più di un gambo di sedano e un bicchiere d'acqua naturale, ma per acquistare un po' di senso della realtà anziché nutrirsi di illusioni, abbagli e autoinganni. E vi assicuro che funziona! È possibile dimagrire senza perdere la ragione o la gioia di vivere, ed è quello che voglio dimostrare con questo libro."

Che cos'è la sindrome di Down, perché può nascere un bambino con la trisomia 21, e come aiutarlo a crescere fino a farne una persona autonoma e integrata nel mondo della scuola e del lavoro? Il volume, dedicato a genitori, insegnanti, operatori, ripercorre la storia di vita delle persone con sindrome Down e della loro famiglia: il momento difficile della nascita, in cui ai genitori viene comunicato che il proprio figlio è nato con una disabilità, la necessità dei continui controlli medici dall'infanzia all'adolescenza, il lungo percorso educativo attraverso le terapie di riabilitazione, infine il distacco dalla famiglia e la conquista dell'indipendenza, di un posto di lavoro, ma anche di una propria vita affettiva fatta di relazioni di amicizia e di amore.

"Lo faccio solo per il tuo bene!"

Chi sono i destinatari di questo libro? Coloro che per ruolo vivono ed operano in stretto contatto con i giovanissimi (tra i 4

Cosa significa essere anziani oggi? Come si può valorizzare un periodo della vita, la Terza età, spesso prodigo di tempo, ma a

La comunicazione è alla base del nostro successo nella vita e non si limita a una serie di parole messe in un certo ordine, ma

Barral intende svelare i misteri del corpo umano nella sua globalità, fisica e psichica, e spiegare le relazioni esistenti tra

Miguel Ruiz ricorda una verità semplice e profonda: l'unico modo per mettere fine alla sofferenza emotiva e ritrovare la gioia

Il rapporto madre-figlia rappresenta la fonte della salute di ogni donna