Self-help e divulgazione

L'autrice ci conduce in un viaggio stimolante vissuto insieme ai bambini all'interno della struttura scolastica. Un viaggio attraverso i saperi dell'arte, la meditazione, le costellazioni familiari. Durante questo percorso i bambini vengono accompagnati alla scoperta di loro stessi e degli altri e ad apprendere in un clima di fiducia, rispetto e collaborazione. Ricco di esperienze, racconti, stimoli, il libro dà voce a ciò che i bambini sentono, vedono, pensano, e mette in luce la forza, la meraviglia, la semplicità con cui si avvicinano al mondo e alla vita. Le indicazioni metodologiche e i percorsi tracciati rappresentano inoltre, per insegnanti ed educatori, una valida guida sia per affrontare situazioni e casi difficili sia per rendere più fluido e scorrevole il processo d'apprendimento, favorendo al contempo una creativa collaborazione tra scolari, insegnanti e genitori.

Tutti i coloro che stanno tentando di uscire dal circolo vizioso della dipendenza possono trovare un supporto nell'approccio innovativo proposto dal Chopra Center, la struttura famosa in tutto il mondo, che ha aiutato con successo migliaia di persone a cambiare in meglio le proprie vite. Il responsabile medico del Chopra Center, dottor David Simon, e l'autore di bestseller ed esperto di crescita interiore Deepak Chopra descrivono il loro approccio rivoluzionario che rifiuta le antiquate convinzioni riguardanti il recupero, in particolare l'idea che le persone "siano" la loro dipendenza o che siano impotenti nel controllarla. Integrando il meglio della ricerca occidentale e le antiche tradizioni orientali. Simon e Chopra mettono a disposizione di tutti gli strumenti per scoprire la vera causa della propria dipendenza e propongono passi concreti per liberarsene. Il libro spiega come: riconoscere lo scopo della dipendenza e riempire il vuoto, identificare i fattori scatenanti ed evitare le ricadute, gestire lo stress in modo da raggiungere un sollievo duraturo non uno slancio temporaneo, contrastare lo stress attraverso la meditazione, scegliere alimenti e integratori che disintossicano il corpo.

Ogni volta che agiamo, pensiamo, entriamo in contatto con gli altri, offriamo alle emozioni la possibilità di esprimersi. Nel vivere quotidiano l'individuo è spesso costretto ad essere razionale, ma nel rapporto con le cose e le persone è inevitabile il suo coinvolgimento emotivo ed affettivo. Ad oggi sono molte le teorie che si interessano di dare senso e significato alle emozioni. In questo testo se ne analizzano anche i contesti, fornendo valide risposte.

Oltre a fornire una guida pratica per interpretare i sogni, il libro spiega che cos'è e come si raggiunge il sogno lucido, cioè il sogno in cui il sognatore è consapevole di sognare. Il presente volume rappresenta quindi il punto d'incontro tra la cultura occidentale, che si è dedicata prevalentemente all'interpretazione dei sogni ordinari, e quella orientale, che ha coltivato soprattutto il sogno lucido.

Questo libro offre un aiuto a tutti coloro che desiderano esprimere con il lavoro il proprio potenziale di crescita, creatività e cambiamento. In particolare il libro aiuta a: imparare a riconoscere le emozioni e la loro origine; apprendere tecniche specifiche per ridurre lo stress e l'ansia e aumentare l'ottimismo e l'autostima; sviluppare la comunicazione empatica; promuovere attivamente la trasformazione sul lavoro, in famiglia e nel tempo libero.

Quanto può condizionare la vita di un adulto un'infanzia difficile? È possibile superare vecchi traumi e vivere un presente sereno e gratificante? A questi interrogativi Laura Schlessinger offre risposte logiche e razionali, ma insieme pratiche e incoraggianti, secondo un approccio del tutto nuovo rispetto al passato, un approccio più aperto, più flessibile, più confidenziale, in cui il lettore possa trovarsi maggiormente a proprio agio. Dall'analisi di casi di suoi pazienti è emerso che spesso comportamenti distruttivi o scelte sbagliate dell'età adulta presentano legami con episodi dolorosi del passato che condizionano negativamente il percorso di crescita individuale. Secondo Laura Schlessinger cambiare il corso della propria vita è possibile, basta volerlo. Abbandonando pericolosi atteggiamenti vittimistici e intraprendendo un consapevole lavoro di scavo interiore in cui le esperienze traumatiche dell'infanzia vengono riconosciute come parte di un passato definitivamente concluso, si può tornare padroni della propria esistenza, non più succubi di vecchi fantasmi, ma liberi di assecondare la propria personalità, i propri desideri e le proprie aspirazioni.

La timidezza è uno dei problemi psicologici più diffusi al mondo - si stima che in occidente il 40 per cento delia popolazione ne soffra. Si presenta con uguale frequenza in maschi e femmine, è spesso ereditaria e comincia abitualmente nell'infanzia o nell'adolescenza. Nelle sue forme più gravi, come spiegano gli autori, può anche diventare una vera e propria patologia, l'ansia sociale. Purtroppo però è un disturbo molto difficile da riconoscere nel bambino, che quindi rischia di essere trascurato o male interpretato dall'adulto e quindi non curato. Se trattata in modo corretto, può essere curata e risolta, aprendo quindi al bambino la possibilità di una crescita sana e serena e di una vita adulta più felice.

Il Principe Azzurro si è tramutato in rospo o se n'è andato con la Bella Addormentata nel Bosco... E adesso che fare? Con toni amichevoli e parole rassicuranti, questo libro guida attraverso i sentieri aspri e insidiosi del divorzio verso una ritrovata e rinnovata felicità. Grazie alla testimonianza diretta dell'autrice, Amy Botwinick, e di molte donne che come lei hanno vissuto questa dolorosa esperienza, è possibile scoprire di non essere sole, che molte altre persone hanno sperimentato il dolore della separazione, ma che in un modo o nell'altro sono riuscite a ricomporre i pezzi della propria esistenza.

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