Giunti Organizzazioni Speciali: Saggi Giunti. Psicologia

La Terapia della Prospettiva Temporale «aiuta a comprendere in che modo guardiamo al passato, al presente e al futuro e quale delle nostre prospettive temporali ci trattiene dal vivere la vita che vogliamo e che meritiamo di vivere». In questo volume gli autori dimostrano come questo tipo di terapia sia particolarmente efficace nella cura del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). L'obiettivo della terapia è quello di stabilire una prospettiva del tempo equilibrata, che bilanci la visione positiva e negativa del passato e del presente e possa spingere il paziente verso una prospettiva di futuro più luminoso. Il libro è rivolto a chiunque soffra, o conosca qualcuno che soffre di PTSD, tra cui vittime di abusi, stupri, aggressioni, incesto, sopravvissuti di incidenti e disastri naturali, personale militare e le loro famiglie; ma anche, ovviamente, ai terapisti, ai consulenti e agli studenti.

Questo libro affronta il tema della creatività, uno dei fenomeni più misteriosi della psiche umana. Le persone creative sono un crogiolo di interessi, influenze, comportamenti, qualità e idee e, attraverso il loro lavoro, trovano il modo di mettere insieme e armonizzare tutti questi elementi così disparati e contrastanti. Ne sono un esempio i racconti del genio creativo di grandi artisti, contemporanei e non, tra i quali Pablo Picasso, Marcel Proust, Thomas Edison e Shigeru Miyamoto. Partendo dai processi consci e inconsci che si innescano nella mente, gli autori analizzano tecniche e abitudini che permettono di potenziare il genio creativo insito in ogni individuo, e non solo in pochi "privilegiati", come la letteratura dei secoli scorsi predicava. La creatività può essere sviluppata e costruita incoraggiando l'originalità e lasciando alle persone l'autonomia di scegliere in che modo apprendere e creare, dando loro tutto il tempo necessario per la riflessione personale, i sogni a occhi aperti e l'esplorazione interiore.

Questo libro, nato dalla collaborazione fitta e paziente tra due psichiatre e uno storico della scienza, ricostruisce la psicobiografia di Gabrielle Chanel. È un testo che racconta il vissuto della stilista e la crescente dissonanza fra la sua dimensione pubblica di icona della moda e quella privata, approfondendo il nesso fra sintomatologia psichiatrica e creatività, in una forma divulgativa e accessibile. Ci viene così restituita l'immagine di una donna forte e fragile al tempo stesso, che da un certo momento in poi indosserà la maschera di Coco per sedurre e affascinare il mondo.

L'ansia è qui trattata da chi la vive e la combatte ogni giorno in prima persona. Scott Stossel, un uomo "di successo", con un'ottima posizione lavorativa, sposato e con figli, fin da bambino è afflitto da una forma di ansia. L'ha tenuta nascosta per decenni, poi, con questa scrittura ha deciso di uscire fuori, di svelare a se stesso e al mondo la sua sofferenza, alla ricerca di una nuova via per gestirla. In queste pagine, Stossel combina un racconto intimo di sé, nel quale il lettore può identificarsi, a una sorta di "manuale" di psicologia che indaga il problema dal punto di vista medico, culturale, filosofico ed esistenziale. Questo libro, unico nel suo genere, può rispondere a un diffuso bisogno di capire da parte di chi soffre di ansia a causa della competizione e della richiesta di prestazioni tipiche della società attuale, ma anche a causa delle incertezze sociali in cui sempre più frequentemente ci troviamo a vivere.

"Lo stress fa male al cuore, lo stress è causa di insonnia, lo stress è... tossico". E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse più felici, più sani e più capaci di raggiungere i nostri obiettivi? In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova: ci rivela il lato positivo dello stress e ci mostra esattamente come sfruttarne i vantaggi. Lo stress non è sempre nocivo, in molti casi ci rende più forti, più intelligenti e più felici. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l'empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere. Kelly McGonigal riesce a combinare scienza, storie di vita ed esemplificazioni pratiche in un volume coinvolgente e facile da leggere. Qui non si forniscono istruzioni per sbarazzarsi dello stress, ma per coglierne i benefici, comprendendolo, accogliendolo e sfruttandolo al meglio. Prepariamoci a non stressarci più per lo stress.