Libri di Philip Zimbardo

La timidezza può costituire un grosso ostacolo nello sviluppo sano ed equilibrato di una persona

La Terapia della Prospettiva Temporale «aiuta a comprendere in che modo guardiamo al passato, al presente e al futuro e quale delle nostre prospettive temporali ci trattiene dal vivere la vita che vogliamo e che meritiamo di vivere». In questo volume gli autori dimostrano come questo tipo di terapia sia particolarmente efficace nella cura del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). L'obiettivo della terapia è quello di stabilire una prospettiva del tempo equilibrata, che bilanci la visione positiva e negativa del passato e del presente e possa spingere il paziente verso una prospettiva di futuro più luminoso. Il libro è rivolto a chiunque soffra, o conosca qualcuno che soffre di PTSD, tra cui vittime di abusi, stupri, aggressioni, incesto, sopravvissuti di incidenti e disastri naturali, personale militare e le loro famiglie; ma anche, ovviamente, ai terapisti, ai consulenti e agli studenti.