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La miracolosa dieta della dopamina. Il metodo per ridurre i carboidrati e aumentare il buonumore

La miracolosa dieta della dopamina. Il metodo per ridurre i carboidrati e aumentare il buonumore
titolo La miracolosa dieta della dopamina. Il metodo per ridurre i carboidrati e aumentare il buonumore
autore
traduttore
argomento Medicina Scienza dell'alimentazione Divulgazione e diete
collana Grandi manuali Newton, 509
editore Newton Compton Editori
formato Libro
pagine 326
pubblicazione 2018
ISBN 9788822714473
 
10,00 9,50 (-5%)
 
Disponibile normalmente in 1/2 giorni
Grazie alla dieta della dopamina, lo chef stellato Tom Kerridge ha perso circa settanta chili in tre anni. Questo metodo, semplice da seguire, garantisce un modo sicuro per perdere peso senza rinunciare al buonumore. La maggior parte delle persone, infatti, fatica a seguire una dieta sul lungo periodo a causa del senso di tristezza generato dall'assenza di cibo. Le ricette di Tom Kerridge, però, sono tutte a base di ingredienti che rilasciano nel cervello il cosiddetto "ormone della felicità", la dopamina. Gli "eroi della dopamina" inclusi in questo manuale sono prodotti come le uova, la carne (manzo, pollo e tacchino) e persino il cioccolato. Eliminando l'alcol e riducendo i carboidrati per privilegiare proteine, frutta fresca e verdure, sarà possibile combinare un'alimentazione sana al piacere di gustare un piatto delizioso. Le ricette contenute in questo libro sono tutt'altro che deprimenti, anzi contribuiscono al buonumore, e sono adatte a essere condivise con la famiglia e gli amici.
 

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