Consulta il libro - Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore

Titolo	Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore
Autore	Tara Bennett Goleman
argomento	Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	BUR Best BUR
Editore	Rizzoli
Formato	Libro
Pagine	412
Pubblicazione	2013
ISBN	9788817065108
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Descrizione

Gli alchimisti desideravano scoprire la formula della pietra filosofale e trovare così il rimedio che curasse le malattie fisiche e spirituali: allo stesso modo, Tara Bennett-Goleman spiega a tutti noi come possiamo raggiungere la giusta "alchimia emotiva" che ci consenta di vincere i momenti di confusione e dolore e conquistare la felicità. Fondendo le ultime scoperte delle neuroscienze e del cognitivismo con gli antichi insegnamenti del buddhismo, questo testo ci insegna a sottrarci alla morsa delle abitudini che ci impediscono di raggiungere il benessere interiore: per mezzo di agevoli spiegazioni e semplici esercizi pratici, l'autrice ci aiuta a identificare i comportamenti distruttivi e gli schemi emotivi in cui tendiamo a farci imprigionare, e soprattutto ci indica i metodi per calmare la nostra mente e giungere alla serenità spirituale. Prefazione del Dalai Lama