Consulta il libro - Benessere: cure per il corpo e per la mente

Titolo	Benessere: cure per il corpo e per la mente
Autore	Paola Dezza
argomento	Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	Le comete
Editore	Franco Angeli
Formato	Libro
Pagine	160
Pubblicazione	2003
ISBN	9788846449450
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Descrizione

Il benessere psicofisico non è irraggiungibile. Anzi, per migliorare la qualità della vita è sufficiente ritagliarsi qualche ora di relax a casa propria o concedersi un weekend fuori porta in una beauty farm o in un centro termale. Spesso basta mettere in pratica poche semplici regole per raggiungere un salutare equilibrio tra mente e corpo: seguire una corretta alimentazione, praticare una moderata ma costante attività fisica, ritrovare il dialogo con se stessi e perché no coccolarsi con qualche trattamento di bellezza. In questo testo vi è una completa rassegna di tutti i metodi più efficaci e all'avanguardia per guarire dallo stress. Completa il volume una guida ad hotel e beauty farm.