Nessuno è perfetto. Strategie per superare il perfezionismo

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Titolo	Nessuno è perfetto. Strategie per superare il perfezionismo
Autori	Martin M. Antony, Richard P. Swinson
Curatori	G. Melli, N. Marsigli
argomento	Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	Capire con il cuore
Editore	Erickson
Formato	Libro
Pagine	280
Pubblicazione	2018
Numero edizione	2
ISBN	9788859017516
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Descrizione

Molte persone hanno standard di comportamento così elevati da compromettere il proprio benessere psicologico e, molto spesso, anche i rapporti con le persone che hanno accanto. Questo libro, grazie a un'esposizione agile ma scientificamente rigorosa, consente di penetrare la complessità dei diversi fattori che caratterizzano il perfezionismo patologico. Vengono analizzati gli aspetti cognitivi e comportamentali alla base di questo atteggiamento di estrema rigidità verso se stessi e gli altri e, attraverso tecniche di comprovata efficacia clinica, vengono forniti gli strumenti per valutare l'intensità del proprio perfezionismo e per affrontare adeguatamente i problemi a esso associati. Una parte del volume è dedicata interamente alle possibili interazioni tra il perfezionismo e altri disturbi psicologici (come depressione, ansia, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi alimentari, fobia sociale ecc.) e fornisce utili indicazioni terapeutiche per ognuna delle patologie trattate. Questa seconda edizione rivista e aggiornata affronta infine il possibile ritorno del perfezionismo e le strategie per debellarlo una volta per tutte.