Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro - Linda Manassee Buell | Consegna Gratis
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Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro

Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
titolo Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
autore
traduttore
argomenti Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Psicologia e Psichiatria
collana Economici di qualità, 147
editore Red Edizioni
formato Libro
pagine 96
pubblicazione 2010
ISBN 9788857302195
 
8,00 7,60 (-5%)
 
Disponibilità immediata
Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
 

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