Perdere peso è facile: tutti noi siamo riusciti almeno una volta a buttare giù tanti chili in poco tempo, magari con una dieta drastica che ci affama. Ma la vera difficoltà è un'altra: riuscire a non riprendere peso. Jimmy Mohamed, il medico che ha rivoluzionato le abitudini alimentari dei francesi, ha messo a punto un metodo zero sbatti - e a prova di pigri - che ha fatto dimagrire migliaia di pazienti, in modo graduale, indolore e senza frustrazioni. Basta trasformare la routine quotidiana attraverso 39 cambiamenti minimi, facili da mettere in pratica, scientificamente provati e testati per dimagrire senza sforzo e restare in salute per sempre. Sì a cambiamenti piccoli ma efficaci e duraturi, a un'alimentazione sana e golosa, alla somma di piccoli trucchi per grandi risultati. No alle diete massacranti, alle monodiete, alle diete che affamano, alla pretesa di cambiare le «cattive abitudini» da un giorno all'altro.
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La dieta zero sbatti. 39 piccole abitudini per perdere peso e non riprenderlo più
Consulta il libro - La dieta zero sbatti. 39 piccole abitudini per perdere peso e non riprenderlo più
| Titolo | La dieta zero sbatti. 39 piccole abitudini per perdere peso e non riprenderlo più |
| Autore | Jimmy Mohamed |
| Traduttore | S. Orrao |
| argomento | |
| Collana | Vallardi benessere |
| Editore | Vallardi A. |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 2024 |
| ISBN | 9788855059947 |
|
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