Metodo antistress. Rilassare le spalle e il collo in 10 lezioni

Consulta il libro - Metodo antistress. Rilassare le spalle e il collo in 10 lezioni

Titolo	Metodo antistress. Rilassare le spalle e il collo in 10 lezioni
Autore	Günther Bisges
Traduttore	V. Kleinlogel Signorini
argomento	Medicina Divulgazione
Collana	Vivere meglio
Editore	Armenia
Formato	Libro
Pagine	141
Pubblicazione	2012
ISBN	9788834428061
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

14,90 € 14,16 € (-5%)

Descrizione

Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime parti del corpo a farne le spese. Dolori cervicali, mal di testa, contratture sono alcune delle tante problematiche che il nostro corpo deve affrontare. Per alleviare e guarire queste affezioni, l'autore introduce, attraverso 10 lezioni semplici ma efficaci, una delle metodologie più indicate ed innovative per risolvere i problemi di spalle e collo: il Metodo Feldenkrais. Le dieci lezioni si alternano a consigli giornalieri che possono essere seguiti a casa come sul posto di lavoro. Il Metodo Feldenkrais è un sistema finalizzato all'apprendimento e all'autoeducazione attraverso il movimento. Non si tratta di una ginnastica né di una terapia, ma di un modo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le proprie risorse. Il Metodo stimola e riorganizza il sistema nervoso, apportando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo nei processi emotivi e di pensiero.