Ascoltare cosa i sogni raccontano al corpo è la chiave proposta da Gendlin per l'indagine interiore. L'innata saggezza del corpo può aiutare a comprendere i simboli e le emozioni che compaiono durante l'attività onirica: l'applicazione della tecnica del focusing ai sogni ne permette una nuova e più consapevole interpretazione. Il lettore viene guidato a concentrarsi su un aspetto del sogno che desidera comprendere più a fondo, apprende nei primi capitoli la tecnica per farlo, poi quella che viene definita 'la direzione per la crescita' e nell'ultima parte il modo di verificarne la corretta applicazione, tesa a una più profonda conoscenza di sé.
Indice testuale
1. Introduzione
Fase I
L’apertura
2. Le domande
3. Suggerimenti pratici
4. Le domande applicate ai sogni
5. Interpretare i sogni degli altri
6. I sogni possono fare paura?
Fase II
Qualcosa di nuovo dal sogno
7. Introduzione alla Fase ii: qualcosa di nuovo dal sogno
8. Come ottenere una direzione di crescita e i passi
9. Introduzione al controllo del pregiudizio: come ottenere una direzione di crescita da quella parte del sogno che non piace
10. Il controllo del pregiudizio
11. Simboli onirici e linguaggio metaforico:
approfondimento della Domanda n. 10
Fase III
Il processo continuo
12. Come continuare il processo di crescita
13. Lo state facendo davvero? Sei modi per verificarlo
14. I sogni sono spesso commenti sulla condizione momentanea di una situazione
15. Un aiuto con persone e situazioni
16. Trovare piccoli passi d’azione
17. Progresso nei sogni
18. Sogni di radicamento
19. Un sogno può fornire una scansione
20. Istruzioni per non seguire le istruzioni
Appendice A. Teoria del corpo vivente e dei sogni
Appendice B. Come utilizzare le domande
Bibliografia
Indice dei sogni
Fase I
L’apertura
2. Le domande
3. Suggerimenti pratici
4. Le domande applicate ai sogni
5. Interpretare i sogni degli altri
6. I sogni possono fare paura?
Fase II
Qualcosa di nuovo dal sogno
7. Introduzione alla Fase ii: qualcosa di nuovo dal sogno
8. Come ottenere una direzione di crescita e i passi
9. Introduzione al controllo del pregiudizio: come ottenere una direzione di crescita da quella parte del sogno che non piace
10. Il controllo del pregiudizio
11. Simboli onirici e linguaggio metaforico:
approfondimento della Domanda n. 10
Fase III
Il processo continuo
12. Come continuare il processo di crescita
13. Lo state facendo davvero? Sei modi per verificarlo
14. I sogni sono spesso commenti sulla condizione momentanea di una situazione
15. Un aiuto con persone e situazioni
16. Trovare piccoli passi d’azione
17. Progresso nei sogni
18. Sogni di radicamento
19. Un sogno può fornire una scansione
20. Istruzioni per non seguire le istruzioni
Appendice A. Teoria del corpo vivente e dei sogni
Appendice B. Come utilizzare le domande
Bibliografia
Indice dei sogni
