Restare giovani si può. Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai

Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai

Titolo	Restare giovani si può. Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai
Sottotitolo	Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai
Autori	Elio Musco, Franca Porciani
Illustratori	A. Sammartino, G. Torelli
argomento	Medicina Divulgazione
Collana	Salute medicina e benessere
Editore	Demetra
Formato	Libro
Pagine	176
Pubblicazione	2016
ISBN	9788844046972
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

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Descrizione

Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza. Gli autori di "Restare giovani si può", Elio Musco e Franca Porciani, propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci "pillole di saggezza", cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l'ottimismo, potenziare il senso dell'umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.