Guarire con la postura. Manuale narrato di benessere del corpo e della mente

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Titolo	Guarire con la postura. Manuale narrato di benessere del corpo e della mente
Autori	Eleonora Buratti, Pietro Picotti
argomento	Medicina Terapia fisica e riabilitazione Posturologia
Collana	Natura e salute
Editore	Tecniche Nuove
Formato	Libro
Pagine	176
Pubblicazione	2021
ISBN	9788848142069
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Descrizione

Può il sistema posturale aiutare a ritrovare la strada del benessere? Quali sono gli effetti della sedentarietà? Qual è l'attività fisica minima giornaliera consigliata? A queste e molte altre domande risponde questo volume che può essere considerato un vademecum della prevenzione che attribuisce al paziente un ruolo da protagonista nel mantenimento dello stato di salute e aiuta a riconoscere tutte le malattie correlate alla sedentarietà e all'assenza di movimento come i problemi della vista, le lombalgie, le ernie del disco, i mal di testa, l'osteoporosi, le artriti e molto altro ancora. Il libro affronta anche le problematiche relative alle posizioni scorrette durante lo svolgimento della propria professione passando in rassegna i mestieri che costringono a stare molte ore in piedi, quelli sedentari, o i mestieri che comportano movimenti ripetuti a carico della spalla. Un libro dedicato a tutti, dai bambini agli anziani perché la postura riguarda tutti noi, in qualsiasi momento della nostra giornata. Il libro è corredato di tavole illustrate e utili esercizi.