Consulta il libro - Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese

Titolo	Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese
Autore	Eiko
Traduttore	R. Giulianella Vergagni
argomento	Medicina Divulgazione
Collana	Sakura
Editore	Vallardi A.
Formato	Libro
Pagine	192
Pubblicazione	2018
ISBN	9788869876035
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Descrizione

Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!