Consulta il libro - Come ho imparato a meditare. Per trovare l'equilibrio interiore

Titolo	Come ho imparato a meditare. Per trovare l'equilibrio interiore
Autore	Dominique Casaux
Illustratore	C. Pioli
Traduttore	O. P. Ciarcià
argomento	Medicina Divulgazione
Editore	Vallardi A.
Formato	Libro
Pagine	127
Pubblicazione	2017
ISBN	9788869872785
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

13,90 € 13,21 € (-5%)

Descrizione

Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti nella posizione del loto a salmodiare «Om» per delle or... Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale! Qui imparerete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è solo una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo. Pronte per il grande salto? In questo volume troverete: L'ABC per chi inizia a meditare; Gli esercizi per distendere il corpo; La pratica della corretta respirazione; Le attività per migliorare l'attenzione.