Consulta il libro - L'agenda della salute metabolica. Un anno di benessere senza rinunce né stress

Titolo	L'agenda della salute metabolica. Un anno di benessere senza rinunce né stress
Autore	Danilo De Mari
argomenti	Medicina Scienza dell'alimentazione Dietologia Medicina Scienza dell'alimentazione Divulgazione e diete
Collana	Nuovo Cammeo, 681
Editore	Longanesi
Formato	Libro
Pagine	400
Pubblicazione	2022
ISBN	9788830459892
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Descrizione

Cibo, emozioni e movimento sono i tre ingredienti magici del benessere o, al contrario, l'origine dei nostri problemi. Quando lavorano insieme mettono le ali alla nostra energia, forma fisica, lucidità mentale. Ma non appena questo equilibrio si altera ci sentiamo spenti, affaticati, gonfi, o peggio iniziamo a soffrire di problemi fisici. Il segreto per mantenere uno stato di piena vitalità sta nella cura della salute metabolica: come ogni buon motore, il metabolismo non deve rallentare troppo, o rischia di ingolfarsi. L'infiammazione che minaccia questo equilibrio, però, è sempre dietro l'angolo ed è essenziale applicare sane abitudini alimentari, depurare l'organismo, gestire lo stress e l'attività sportiva. Ecco a cosa serve questa agenda, pensata e strutturata in modo che sia il tuo migliore alleato e coach, affiancandoti, guidandoti e motivandoti lungo un percorso annuale di mantenimento del tuo buono stato di salute e forma fisica.