Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

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Titolo	Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale
Autori	Daniele Piacentini, Daniela Leveni, Paolo Michielin
argomenti	Psicologia e Psichiatria Psicopatologia e psicopatologia dello sviluppo Psicologia e Psichiatria Psicoterapia cognitivo-comportamentale
Collana	Capire con il cuore
Editore	Erickson
Formato	Libro
Pagine	264
Pubblicazione	2018
ISBN	9788859016106
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Descrizione

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.