Fra i dodici e i ventiquattro anni si verificano nel nostro cervello cambiamenti decisivi, non sempre facili da affrontare. Daniel J. Siegel, psichiatra di fama internazionale, sfata qui una serie di luoghi comuni sull’adolescenza, descrivendola come una fase di grande vitalità. È durante l’adolescenza che apprendiamo abilità importanti: diventiamo autonomi dalla famiglia, impariamo a correre rischi per affrontare le sfide del mondo contemporaneo. Siegel descrive come il comportamento degli adolescenti sia influenzato dall’intenso sviluppo cerebrale che avviene in questa fase della vita. Basandosi sulle più recenti scoperte nel campo della neurobiologia interpersonale, l’autore propone una serie di strategie stimolanti per applicare nella pratica le conoscenze riguardanti il funzionamento cerebrale: sono strategie che aiutano gli adolescenti a rendere più gratificanti i rapporti con gli altri e che servono ad alleviare il disagio e la solitudine che a volte assalgono genitori e figli in ugual misura. Una guida per comprendere la mente dei ragazzi, che aiuterà adolescenti e genitori a dare il meglio di sé anche oltre questa fase della vita.
"Nelle sezioni pratiche del volume, illustreremo alcune attività che possono contribuire a rafforzare le capacità mentali, ad aumentare la flessibilità nel funzionamento cerebrale e a migliorare le relazioni con gli altri. I cambiamenti che avvengono durante l’adolescenza non devono essere considerati come esperienze cui sopravvivere e da lasciarsi alle spalle il più presto possibile; da questi cambiamenti, infatti, emergono qualità di cui abbiamo bisogno per vivere una vita piena e ricca di senso anche da adulti. Gli esercizi e le attività servono a consolidare queste caratteristiche essenziali."
"Nelle sezioni pratiche del volume, illustreremo alcune attività che possono contribuire a rafforzare le capacità mentali, ad aumentare la flessibilità nel funzionamento cerebrale e a migliorare le relazioni con gli altri. I cambiamenti che avvengono durante l’adolescenza non devono essere considerati come esperienze cui sopravvivere e da lasciarsi alle spalle il più presto possibile; da questi cambiamenti, infatti, emergono qualità di cui abbiamo bisogno per vivere una vita piena e ricca di senso anche da adulti. Gli esercizi e le attività servono a consolidare queste caratteristiche essenziali."
Biografia dell'autore
Daniel J. Siegel insegna Psichiatria presso la University of California School of Medicine di Los Angeles. Nelle nostre edizioni ha pubblicato, tra gli altri, Mindfulness e cervello (2009), Mindsight (2011), Mappe per la mente (2014), il bestseller 12 strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino (2012), Yes Brain (2018), Diventare consapevoli (2019), Esserci (con T. Payne Bryson, 2020), La mente relazionale (nuova edizione, 2021), Meditazione mindfulness (2022) e Tra me e noi (2023) e ha curato Neurobiologia interpersonale (con L. Cozolino e A. Schore, 2025).
