Mindfulness: psicologia buddhista e scienza. Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti - Christina Feldman, Willem Kuyken | Consegna Gratis
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Mindfulness: psicologia buddhista e scienza. Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti

Mindfulness: psicologia buddhista e scienza. Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti
titolo Mindfulness: psicologia buddhista e scienza. Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti
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editore Edra
formato Libro
pagine 396
pubblicazione 2020
ISBN 9788821451652
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Una delle frontiere di ricerca più interessanti e ricche nel campo della psicologia moderna prende in considerazione le tecniche mutuate dalla saggezza orientale. L'incontro con le tradizioni contemplative arricchisce la gamma delle strategie terapeutiche e porta alla riscoperta di una dimensione esistenziale più profonda. Si parla di mindfulness per descrivere il proficuo incontro tra la psicologia e le pratiche di consapevolezza che rafforzano la resilienza. Attraverso le pratiche di mindfulness è possibile riformulare il rapporto con la realtà e coltivare la ricerca di un più sostenibile e duraturo equilibrio psico-fisico, per rispondere in modo più efficace ai problemi e alle situazioni difficili. Addestrare la mente permette di abbandonare schemi e automatismi che condizionano negativamente la quotidianità. Questo testo indica metodi da adottare nella concreta esperienza di cura e offre spunti per una riflessione sulla condizione dell'uomo contemporaneo, con un approccio che affonda le sue radici in un sapere millenario.
 

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