Dolore cronico. Come impedire che controlli la tua vita. Dieci semplici soluzioni

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Titolo	Dolore cronico. Come impedire che controlli la tua vita. Dieci semplici soluzioni
Autore	Blake H. Tearnan
Traduttore	I. Dal Brun
argomento	Medicina Divulgazione
Collana	Salute, benessere e psiche
Editore	Edizioni Il Punto d'Incontro
Formato	Libro
Pagine	159
Pubblicazione	2009
ISBN	9788880936459
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Descrizione

I dieci passi del dottor Tearnan sono la chiave per trovare appagamento Quando si convive con il dolore cronico. Specializzato in psicologia clinica e medica, esperto di medicina comportamentale e riabilitazione funzionale, il dottor Tearnan ha selezionato tutte le migliori tecniche di gestione del dolore, offre semplici ed efficaci soluzioni per vivere bene nonostante la sofferenza, spiega come parlare ai medici dei vostri problemi e indica come individuare le possibilità di trattamento migliori per voi. Grazie ai consigli del dottor Tearnan, potrete abbandonare il debilitante ciclo del dolore per abbracciare una vita piena e appagante. Contenuti del volume: metodi e tecniche per migliorare la qualità della vita; apportare duraturi cambiamenti comportamentali; sviluppare un forte sistema di supporto; comprendere il dolore e la sofferenza; introduzione alla fisiologia del dolore; superare paura, ansia e depressione; modificare credenze improduttive; accrescere il benessere emotivo; migliorare la qualità del sonno; essere attivi, non passivi; trattamenti biomedici; l'influenza degli altri.