Lo zafferano è meglio del Prozac. I cibi che danno la felicità

Consulta il libro - Lo zafferano è meglio del Prozac. I cibi che danno la felicità

Titolo	Lo zafferano è meglio del Prozac. I cibi che danno la felicità
Autori	Bernard Fontanille, Marie-Laurence Grézaud
Traduttore	C. Pradella
argomento	Medicina Scienza dell'alimentazione Divulgazione e diete
Collana	I grilli
Editore	Sperling & Kupfer
Formato	Libro
Pagine	241
Pubblicazione	2017
ISBN	9788820061661
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

18,00 € 17,10 € (-5%)

Descrizione

Lo sapevate che la barbabietola fa bene all'umore, che i crauti diminuiscono lo stress o che lo zafferano ha lo stesso effetto del Prozac? E ormai scientificamente provato che la composizione e la qualità nutritiva di molti alimenti hanno effetti insospettabili su umore, memoria, sonno, concentrazione. Alcuni cibi sono addirittura curativi, perché agiscono sul nostro stato emotivo, aumentano il benessere mentale e sono veri e propri antidepressivi e antistress naturali. Mangiare bene può quindi essere davvero la strada per sentirsi felici. Pomodori, cioccolato, avocado, uova, sardine e mandorle hanno proprietà benefiche per corpo e spirito se mangiati regolarmente. Con l'aiuto di schede pratiche, questo libro risponderà a tutte le vostre domande ed esigenze, vi rivelerà mille curiosità preziose per portare a casa, nella borsa della spesa, un pieno di gioia di vivere. E potrete anche scoprire con sorpresa che alcuni cibi «demonizzati» per il loro contenuto di grassi e zuccheri non sono necessariamente i nostri nemici giurati se vengono consumati con moderazione, con piacere e senza sensi di colpa.