Le persone sono sovrappeso perché sono imprigionate dalle loro cattive abitudini. Il testo mostra come eliminare queste cattive abitudini per perdere peso senza sentirsi affamati: questa "dieta", frutto di approfondite ricerche, non prevede restrizioni alimentari e non impone di svolgere attività fisica. Il modo migliore per dimagrire consiste nel modificare i propri stili di vita, i comportamenti e le abitudini quotidiane: ad esempio percorrere un diverso tragitto per andare in ufficio, ascoltare una diversa stazione radio in macchina, comprare un giornale diverso.
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La dieta senza dieta
Consulta il libro - La dieta senza dieta
| Titolo | La dieta senza dieta |
| Autori | Ben Fletcher, Danny Penman, Karen Pine |
| argomento | |
| Editore | Corbaccio |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 236 |
| Pubblicazione | 2006 |
| ISBN | 9788879728126 |
|
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