Consulta il libro - In forma con il pilates

Titolo	In forma con il pilates
Traduttore	A. Murelli
argomento	Medicina Divulgazione
Editore	Demetra
Formato	Libro
Pagine	24
Pubblicazione	2018
ISBN	9788809866102
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Descrizione

Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa. 40 schede con esercizi: Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola; Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati; Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: I principi base per migliorare la postura e il benessere fisico; Importanti indicazioni sull'effetto benefico degli esercizi; Consigli per creare un programma di allenamento personalizzato. CD audio: Con musica rilassante per accompagnare gli esercizi.