Consulta il libro - Protocols. Manuale operativo per la salute fisica e mentale

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Titolo	Protocols. Manuale operativo per la salute fisica e mentale
Autore	Andrew Huberman
argomento	Scienza e Tecnica Biologia e scienze della vita Opere di carattere generale
Editore	Vallardi A.
Formato	Libro
Pagine	624
ISBN	9791222201993
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

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22,00 €

Descrizione

Utilizzando le più recenti ricerche sulla biologia della mentalità e della determinazione, e storie reali dai migliori atleti, scienziati e dirigenti, il Dr. Huberman illustra il potere trasformativo di centinaia di strumenti e protocolli basati sulla scienza, dalla respirazione agli esercizi visivi alle scelte alimentari. Perché quando impariamo a sfruttare il nostro sistema nervoso, possiamo superare traumi, ansia, depressione, insonnia, stanchezza e molto altro.