Le trappole della mente. Come evitare gli stupidi errori che ci rovinano la vita

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Titolo	Le trappole della mente. Come evitare gli stupidi errori che ci rovinano la vita
Autore	André Kukla
Traduttore	A. Lovisolo
argomento	Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	Saggi
Editore	Ponte alle Grazie
Formato	Libro
Pagine	208
Pubblicazione	2016
Numero edizione	3
ISBN	9788868334925
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Descrizione

Guida pratica agli scherzi che ci tendono la nostra mente e il nostro modo di pensare, per sopravvivere nella giungla dei nostri pensieri e chiudere il libro sorridendo. Vi è mai successo di bloccarvi nell'inutile tentativo di ricordare un nome? Oppure di controllare più e più volte la valigia appena fatta nel dubbio di aver dimenticato qualcosa? O di dannarvi a rivangare un passato che non si può più cambiare? Siete in buona compagnia: come insegna l'autore di questo libro, chiunque prima o poi è caduto vittima delle cosiddette "trappole della mente". Molteplici e sempre pronte a scattare, queste abitudini a pensare in modo sbagliato non soltanto ci complicano l'esistenza, ma ci sottraggono tempo ed energia preziosi. Evitarle è possibile, basta imparare a riconoscerle, in modo da riconoscere i processi mentali e i loro passaggi inutili, veri e propri vuoti di consapevolezza in cui spesso si precipita ma contro i quali si possono adottare opportune strategie d'uscita.