Self-help e divulgazione

Il lavoro stanca più del solito. L'ambiente familiare si fa sempre più stretto. I figli se ne sono andati o sono più staccati e il ruolo materno ne risente. La vita sessuale non è più così soddisfacente. Timore di invecchiare o di essere seriamente malata. Questi alcuni dei sintomi e dei più comuni stati d'animo che segnano l'avvicinarsi della menopausa. Le autrici suggeriscono come affrontare l'età critica e aiutano a scoprire in sé nuove energie, che forse non si sospettava di avere. Il libro è corredato da schede cliniche per imparare a riconoscere e a risolvere i disturbi fisici tipici di questa età.

Il movimento espressivo si distingue dalle altre attività fisiche e sportive perché sembra avere un'altra natura. L'attività dell'espressione corporea sembra inserirsi nel progetto pedagogico della scuola materna e elementare i cui obiettivi prioritari sono: sviluppare il coordinamento motorio, affinare la dissociazione delle parti del corpo, rinforzare la funzione dell'equilibrio, controllare l'energia, favorire il risveglio della personalità a livello del linguaggio scritto, parlato, relazionale. Il libro propone una serie di giochi che consentono ai bambini di vivere le emozioni di cui hanno bisogno: andranno allo scontro (la battaglia), vivranno l'eccitazione (la commedia), dovranno affrontare il rischio, subiranno il fascino dell'imitazione (i mimi).

Scritto per i genitori, questo libro affaccia l'idea rivoluzionaria secondo la quale i bambini hanno molte più potenzialità di quante gli adulti non ne riconoscano loro. Secondo Doman noi sprechiamo i più importanti anni dei nostri bambini non permettendo loro di apprendere tutto ciò che possono nell'età in cui per loro è più facile assorbire nuove idee. Tra l'altro, l'autore dimostra che i bambini piccoli desiderano apprendere a leggere, che essi possono apprendere a leggere, che lo fanno a nostra insaputa e che è bene che lo facciano. Al riguardo, dopo aver discusso le varie tesi che sono state affacciate in rapporto al problema dell'insegnamento della lettura in età precoce, espone in dettaglio un metodo per insegnare a leggere ai piccoli.

Sono sempre più numerose le persone preoccupate perché la loro memoria non è più quella di prima e lamentano disturbi che interferiscono con la qualità della vita. Questo "manuale" è dedicato agli anziani smemorati, ma anche alle persone - di qualsiasi età - affette da distrazione, difficoltà di attenzione e memoria, orientamento, fluidità di linguaggio. Un vero e proprio programma di "auto aiuto".

Un amore felice, una maggiore disponibilità economica, un lavoro più soddisfacente, una salute più florida... non sono frutto della sola fortuna, ma anche e soprattutto il risultato di un atteggiamento positivo nei confronti della vita. La visualizzazione è una tecnica basata su una serie di semplici e precise affermazioni positive che, interiorizzate giorno per giorno, ci aiutano a sconfiggere pessimismo e negatività. Si tratta di un metodo per sbloccare dentro di noi l'energia vitale di cui ognuno è portatore, e predisporci così alla realizzazione dei nostri desideri.

"Parlare a se stessi significa percepire la sensazione di avere cura di noi, osservare quello che accade e sapere che il mio sguardo emette sostanze terapeutiche, come la mia parola, il mio suono. Le parole dette con questa consapevolezza parlano al Nulla che intuisco di essere... sono inondate di presenza interiore e hanno l'effetto di una preghiera, di un mantra. Queste parole ci curano". Raffaele Morelli.

Sapevi che abbiamo nella testa una "macchina selezionatrice" che impedisce al nostro cervello di venire sommerso dai pensieri

Non sarebbe fantastico se potessi infilarti nel tuo lettino, accoccolarti sotto le coperte e addormentarti senza storie e paur