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Libri di Charles Staley

Il nuovo modello muscolare. Costruire muscoli con logica

Charles Staley

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 240

Secondo Charles Staley, creatore dell'EDT, il dolore è un modo scadente per determinare quanto è stato efficace l'allenamento. Il sistema di allenamento rivoluzionario di Staley si basa sul costringere i muscoli a eseguire gradualmente sempre più lavoro nel corso di un periodo di tempo predeterminato. Ci si concentra sulla prestazione, non sul dolore. In questo libro iconoclasta, scritto specificatamente per i lettori italiani, scoprirete: I principi veri dell'allenamento con i pesi efficace ed efficiente; Un capitolo bonus sulla determinazione e il raggiungimento degli obiettivi; Dozzine di esercizi e programmi pensati per costruire muscolo e bruciare grasso velocemente; Perché fissare e superare i PR è fondamentale per continuare a progredire; Il modo più funzionale per sviluppare addominali impressionanti. L'Escalating Density Training (EDT) è un vero e proprio cambio di modello nell'allenamento con i pesi. Gli atleti esperti apprezzeranno la logica e la semplicità del sistema. I principianti godranno di un'introduzione intelligente ed efficiente al sollevamento pesi.
19,95 18,95

Physically incorrect-Fisicamente scorretto. L'approccio scientifico all'allenamento di Charles Staley

Charles Staley

editore: La Libreria di Olympian's News

pagine: 518

Una raccolta di articoli di Charles Staley, in versione integrale, alcuni pubblicati e altri inediti, sull'argomento allenamento. All'interno del libro si troveranno esercizi descritti e illustrati con fotografie, una sezione Domande e Risposte suddivisa per argomenti, un glossario esauriente dell'attività fisica e un glossario di termini.
38,00 36,10

Anatomic Basis of Tumor Surgery

Charles Staley, John Elias Skandalakis
e altri

editore: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K

pagine: 852

Modern biological understanding is the basis for a multimodality treatment of a tumor. "Anatomic Basis of Tumor Surgery" is the only book that provides an anatomic basis and description of tumor surgery based on an understanding of both the anatomy and biology of tumor progression. It presents the regional anatomy to allow tailoring of the operation as demanded.
165,00 156,75

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